小脑出血

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终于找到脑出血真凶了专家提醒4个危险习 [复制链接]

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脑出血,俗称脑溢血,是神经内外科最常见的难治性疾病之一,患病后1个月内的死亡率高达35%~52%。医院神经内科副主任医师胡俊告诉《生命时报》记者,脑出血发病突然,死亡率高,很大程度上和人们不良的生活习惯关系密切。以下是容易诱发脑出血的4个最常见不良习惯,提醒大家一定要及时防范。

喜欢吃动物内脏

现在天气寒冷,很多人为了暖身子喜欢喝羊肉汤、牛杂汤等,需要注意的是汤虽然可以暖身体补充钙和蛋白质以及有补血等作用,但同时动物内脏中的胆固醇含量是非常高的,经常摄入这类食物,会使血管壁上产生过多的垃圾、*素,从而堵塞血管,引起动脉粥样硬化,增加心梗、脑梗的发生率。

爱吃咸

现在的很多食物,都是比较重口味的,导致吃习惯了重口味食物,在吃清淡的会觉得没有味道,没有食欲。但是爱吃咸的人,容易患有高血压,而血压高容易诱发脑梗。这是因为咸的食物里面含有很多的钠盐,血液里面钠盐含量高就会容易造成高血压,所以在日常生活里要少吃盐和用盐腌制的食物。

生活不规律

现代人的生活普遍都不规律,更容易引发各种各样的疾病。临床发现,不少脑血栓患者均有经常熬夜的坏习惯。若想远离脑血栓的危害,建议避免经常熬夜,保持生活规律,以降低脑血栓的发病率。

不要一直坐

现在由于许多的工作需要,很多人一旦坐下就不会再起来,长期的保持一个坐着的状态。其实久坐会减缓你血液的流动速度,也就很容易导致大脑,心脏等供血不足,那么你的血液流速变慢了,自然的新陈代谢也就降下来了,如此一来,就会导致脂肪酸在你血管壁上沉积,促使动脉硬化提前发生,就很容易堵塞血管,诱发脑梗。

大家在日常生活中一定要尽量改掉上述四种习惯哦。

图片来源于网络。

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