北京去哪治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/中国既有茶又有酒，美食与绝句，如胶似漆，融于一体，创造中国诗与酒的历史，诗词、酒、茶，密不可分。
对于经常喝酒的人来讲，都知道喝酒伤身，但始终抵挡不住酒的诱惑，控制不住自己嘴巴，根本没有办法戒掉酒精。
酒文化在我国已经有上千年的历史，在众多场合下都少不了酒精的陪伴，大多数人会选择通过喝酒的方式来助兴，通过对酒的调查发现不得不说喝酒确实会给身体造成一定损失。
不过大多数人认为喝酒大饮伤身，小饮酌情少量适当喝酒，或许对身体产生的危害并不大，甚至会有好处存在。
01案例分析
周大哥今年已经50岁了，随身携带高血压药物，患有高血压，已经有几年的历史，不过周大哥每天都会定期服用降压药，日常生活中，周大哥经常与同龄人聚在小区楼下打牌打麻将或者打太极，生活很自在。
偶然有一次在讨论话题当中听到降血压的方法，不知道听哪位邻居说起喝酒能够有效稳定血压，当然听起来的时候感觉很夸张。
医院复查的时候，医生特别叮嘱周大哥以后不能再喝酒了，不过另一位邻居却让周大哥尝试一下，万一能够有效降低血压呢。
周大哥其实并不敢尝试，最终在邻居的伴随下使用这个方法，确实喝完酒以后血压真的能够有效降低下来，这究竟是什么原理所造成？事实是真的稳定血压还是假性降血压呢？
降压药物稳定血压好还是酒精带来的降血压效果好？不妨来听听医生怎样讲。
02喝酒真的能够降低血压吗？
喝完酒以后之所以不会导致血压增高，酒精分解为乙醇成分在体内代谢过程会转化为乙醛物质，乙醛可以有效扩张毛细血管。
喝完酒以后，毛细血管得到扩张，在一定程度上会降低人体血压，饮酒以后脸红也是由于毛细血管扩张所引起。
喝酒之后在短暂的时间内可以使血压降低，但不能够使持久的血压稳定，一周以后几小时乙醇物质在体内全部代谢代谢以后，血管失去弹性会重新收缩，甚至会引起血压升高。
在另外一方面来讲，长时间饮酒必然会导致血压升高，偶尔大量饮酒会使血管得以扩张使血压急剧下降，不过这种现象会给人造成假性的降血压误导，认为喝酒可以有效降低血压。
提醒屏幕前的各位高血压患者，千万不要被这种假象症状所迷惑，不仅如此，血压会出现反复性升高现象，甚至要高于饮酒前之前的血压，对于心脑血管会造成一定损伤。
03喝酒与降血压药物会产生哪些副作用？
对于患有高血压的人来讲，应该尽量戒掉酒精，虽然你就可以是这样短暂性降低，不过这种降血压的方式不可取，而且持续的时间较短。
由于机体内强大的代偿功能，血压在降低过程当中机体会出现各种负反馈机制，血压之所以会出现迅速反跳性升高，是因为长期饮酒降低降压效果。
造成血压大幅度波动，甚至会引起靶向器官功能受损，情节严重的话会引发急性心脑血管意外出现，有可能造成血压一过性显著降低。
低血压诱发心脑血管意外情况时，在喝酒以后部分患者会出现血压一过性降低风险，在此基础上使用降压药物会导致血压急速下降，发生低血压风险，损害性命。
04对于高血压患者来讲是否能喝酒呢？
安全起见，不建议高血压患者饮酒，主要是从以下这几种原因来分析：
1、过量饮酒很有可能会使神经中枢过度兴奋引起心跳加快，心脏排血量增加，使患者体内血液循环速度变快，引起高血压患者血压急剧升高，大幅度波动，甚至会使高血压急症发生，常见的有急性脑出血、急性心肌梗死、急性脑梗死等等。
2、长期饮酒很有可能会导致高血压患者出现睡眠障碍，甚至是呼吸暂停进一步加重患者的病情，对于心脑血管疾病产生负面影响。
3、长期饮酒会使体内的血糖直升高，加速高血压患者动脉血管中样硬化斑块出现，甚至会引起高血压严重并发症。
4、饮酒以后会使患者肠道功能受损加重疾病发展，建议高血压患者早点戒掉，相应于酒精及时调控血压，调整自己的心态，清淡饮食，更有助于稳定血压。
05应该如何稳定血压？
1、定期服用降压药物
高血压作为典型的慢性疾病，不能从根本上治愈，患有高血压以后需要长期服用降血压药物，根据病情选择合适的剂量。
不可以擅自增大或者减少药量，避免给血压造成一些不稳定因素，危害身体健康。
2、养成良好的生活习惯以及饮食习惯
要想稳定血压，大家尽量改掉生活当中的不良恶习，尤其是熬夜、吸烟喝酒、不规律饮食、暴饮暴食、食物过于油腻等等。
熬夜会导致内分泌失调，从而会影响心脑血管健康，吸烟喝酒会加大对于血管的刺激性引起剧烈收缩，对于调控血压带来不利的影响，暴饮暴食，体内摄入油脂成分以及盐量过高会产生刺激，加重疾病的发展。
3、多次测量血压
一天内不同时间，不同地点选择多次测量血压，通常上午9点到下午5:30左右的时间血压最高，而且冬季血压要比夏季血压，尽量把自己血压控制在85~以下。
4、饭后半小时去公园散步
坚持运动不仅有助于提高肠胃的蠕动速度，同时可以加快新陈代谢以及血液循环速度，使血液浓度得到稀释。
可以吃完饭以后在半小时去公园散步，30分钟到60分钟，速度不宜过快，天气偏冷或者温度偏低时，可以选择室内运动。
散步之后血压要比散步之前降低，3~5压怕单位，对于高血压患者来讲，最忌讳高难度高强度的运动锻炼，会给身体带来适得其反效果。
5、早睡早起
尽量保持晚上11点之前入睡，一天之内要保持在7~8个小时睡眠时间，如果条件允许的话，建议大家中午午睡半小时。
#爱乐养生指南#
