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林志玲好看的背后
志玲姐姐结婚消息一放出，微博热搜瞬间瘫痪，嫁给小7岁的日本男团AKIRA,引发吃瓜群众一片哀嚎。看到很多中年男人发圈自嘲道：志玲，我最终是你得不到的男人。笑罢之后，我突然想说，林志玲也不是一般男人就能得到女人啊。
毕竟人家AKIRA巧克力腹肌，人鱼线，
雅痞风，统统傍身
这样的美好肉体才能配得上志玲女神??
林志玲也不是什么简单角色，她强大的自律在圈内是出了名的，她有句名言，“我不是躺着变林志玲的”。
的确，没有人是躺着就能瘦就能美，就能对抗岁月这把杀猪刀。每个人都要通过长期的自律，才能变成自己想要的模样。林志玲当然不是靠躺着被封为两岸三地的女神。
今年春晚，45岁的她首次在屏幕前尝试水上芭蕾，一抹亮红色吊带红裙登场，身材紧致、体态轻盈。
什么拜拜肉、大腿跟赘肉，浑厚的肩背，完全看不见。
展现出来的只有完美的肩颈线，流畅匀称的双臂，一双长直细的绝世好腿，让我在眼花缭乱的春晚里得到了极致愉悦的视觉享受。
形体美到不可方物，皮肤好到吹弹可破，高空悬挂这种高难度的动作都不在话下，被她完美演绎，女神之美展现得淋漓尽致，令人大赞世间尤物。
在水下一跃而起那个特写镜头，简直就是给人大力暴击，手中的奶茶小龙虾就像遭遇雷劈，立刻扔掉，这哪儿像是今年已经45岁的女人啊喂！
近几年堪称“不老神话”的她，几乎每一次出场都像是一次“见证奇迹的时刻”，引发热议。
去年芭莎慈善夜
江苏卫视的元旦跨年晚会，一袭白衣清纯至极
微博之夜仪态万千
不论何时出场，无论是与谁同框，哪怕跟年龄上比她小二十岁的刘宇宁同框，志玲姐姐的状态都不会输，还被网友誉为“神仙组合”。
年龄越大，状态越好，活成了无龄感女人，不会老也不怕老，真是打心眼里佩服！
20年如一日，她为何能把美和温柔坚持到现在？这背后靠的是强大的自律精神。
岁月是把杀猪刀，但是总会先挑那些不自律的人下手。比起人们说她“不老女神”，驻颜有术、吃防腐剂、逆生长，我今天更想聊聊那些我们看不到的、隐藏在一张张美照背后的强大自律精神。
在这个浮躁的时代，你的身材，你的气质，你由内而外散发出的美，是靠自己强大的自律用心修炼而成。
没人注意她不管拍戏多早多忙、剧组条件多艰苦，她都要在开拍前去片场周边跑步半小时。
图片来自网络
也没人注意她一有空就去瑜伽、游泳、登山、舞蹈，打羽毛球，从不会让自己“葛优躺在沙发里”。
??空中瑜伽
??登山
??游泳也是强项，粉丝过了千万大关时
还在微博上小秀了一把“技术”。
什么滑雪、潜水她统统在行，甚至还尝试过高空跳伞。
除了运动，林志玲在饮食上也非常克制。没人注意她自出道以来二十多年日复一日的严格饮食管理。
她不暴饮暴食，也不提倡节食减肥。水果蔬菜，几乎是她饮食上最重要的一部分。
最重要的是不停地补充水分，每天喝2L以上的温水，小口小口地喝，她说这样可以“促进身体排*”；
除此之外我更爱她时刻舒展的体态，优雅端庄。
你看她无论是站是坐，肩膀下沉放松且打开，看似全身舒展，其实是有意识地控制自己的姿态。
腹部核心时刻收紧，整个人的状态才有一种高雅脱俗的精气神。
图片来自网络
身体习惯这种自律感之后，整个人看起来才不会松弛拖沓，感觉很有精神。
正是这样事无巨细的态度，和超强的自制力，从体重，体脂，体态三维一体管理才让她享誉两岸三地成为男女通杀的不老女神。
其实除了林志玲，很多优秀的艺人明星，光鲜靓丽的背后都是强大自律的支持。
在台北小巨蛋完成最后一场巡回演出的“腿精”莫文蔚??
当时这张照片刷爆朋友圈，但是又有多少人开始了行动？
51岁还能穿仙女裙、保持少女感的周慧敏??
37岁练出8块傲人腹肌的谭维维??
同样37岁却依旧一张20岁少女脸的陈意涵，
一言不合就是马拉松??
每次看到这些比实际年龄过分年轻的脸，看到三四十岁却不输二十岁的轻盈体态马甲线，都能让屏幕前的我们化身柠檬精。
但其实，不管是明星还是普通人，没有谁能真正逃过岁月的洗礼，也没有谁能抵抗自然规律带来的改变。就像我们以为易洋千玺不担心体重不发愁长胖。
但其实他的年夜饭，吃的比谁都清淡得多得多。
一张张令人惊艳的照片背后，不过是无数个与自我斗争的夜晚，是无数滴不曾在屏幕前亮相的汗水。
2
九死一生后
我才真正明白，到底什么才是爱自己
现实生活里，我自己活成今天这幅样子，也流下过许多不为人知的汗水和眼泪。
我的前半生就是一个来自二十八线偏僻小山村的黑胖土妞，然后一点点打破自卑，束缚，懒惰，通过自律、学习成长为一名健身时尚博主，实现了全网粉丝30万+，与各大知名平台推出各类变瘦变课程，组建自己创业团队一年实现万的营收，让自己和家人过上更好的生活……
虽然我的每一步都摔倒过，但还是会站起来。
??大一的我和现在的我
我的人生逆袭故事毫不夸张地说：就是因为减肥引发的一系列蜕变，就像蝴蝶效应一样，神奇的变化就此发生。
此后我有了如下的价值观：狭义来说，身体是灵*的祭坛，爱自己的首要就是好好爱自己的身体。大方向上，我认为身材管理其实就是人生管理。
大学时期的我vs年的我
▼
我叫贵妃，真名，英文名Matilda。
现在的我??
我大二一个暑假，
瘦了40斤啊，
把全班同学吓了一跳。
从土肥圆到穿上了人生中的第一条XS小黑裙，
我尝到了管理身材给我带来的自信。
年
经历了节食减肥饿到胃黏膜受损胃出血后，我终于脑子觉悟，自学健身各类原理逻辑，解剖学，运动学，心理学等，之后系统学习，考取了国家体育总局认证的私人健身教练。
年
8小时职场之外兼职在健身房代课，私教费用一节课卖到元，当时的行业均价才元。
同年9月，我因肺部重疾，割掉3分之一肺部组织，当我活着从手术台上下来，当我活着走出ICU病房，当我被医生断言寿命可能终止在50岁，当我看着自己身体上多处手术疤痕，我就告诉自己，后半身好好爱自己的生命，于是健身，学习，精进，践行有生之年，漂亮活过。
年
开展各类线上课程和减脂训练营带学员减脂塑形，带领10万+学员21天轻松健康瘦10斤，同时开始自己的线上自媒体，目前累计全网粉丝数30万+。
年
考取英、美、中、日四国形象美学权威体系认证，自创6期线上综合形象管理训练营，赚到自己人生的第一个万，还帮助有各类身材困惑的学员管理身材，学习化妆穿搭，用自己的经历，激励大家一起追求属于自己的高级人生活法。
年
畸形子宫的我创造了医学奇迹，经历了手动剥离胎盘，大出血，羊水栓塞，顺产了一枚7斤8两女婴，但是我也没有逃脱产后严重肥胖的焦虑，出了月子还有斤的我，看着怀孕前买的一柜子漂亮的吊带裙，一件也穿不进去，还是坐在地上奔溃大哭。
但我从来都不是坐以待毙的女人，胖了就去瘦下来，怎么吃上去的肥肉，就怎么吃下去！独创了产后快速瘦身法，一个半月瘦掉35斤。
产后恢复对比
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年
我联合知名知识付费教育平台唯库，发起了千人减脂营，成为健身行业在知识付费领域的第一个千人线上减脂现象。
在积累了多年服务各类用户的经历中，遇到了很多罹患乳腺癌，康复后寻求健康的学员，于是我联合粉红丝带公益组织发起女性影响力论坛，费用捐赠用于关爱女性
