脑出血康复最关键的是这几件事 [复制链接]

脑出血的最常见原因是高血压伴小动脉粥样硬化，其他原因包括脑血管畸形，淀粉样脑血管疾病，血液病，抗凝或溶栓药物。

脑出血患者通常在活动期间或在情绪激动时开始。突然头痛，呕吐，肢体偏瘫，无言以对，甚至昏迷，临床症状可在数小时内达到高峰。脑出血后想要快速康复以下事项一定要注意。

康复的时机选取是很重要的，一般只要病情稳定，没有生命危险就可以进行康复训练。

有研究表明，在发病半年内选择康复训练效果是最好的，超过一年就会稍显困难。

在康复的训练过程中，要循序渐进地进行，不能由于心急就一次性锻炼过多，造成肌肉拉伤等情况。

采取低脂、低糖低盐和优质蛋白质的饮食，适量摄入碳水化合物。

多吃新鲜蔬果，多喝水，远离辛辣和油腻食物，少吃高胆固醇的动物内脏和肥肉等，积极防治便秘。

同时戒烟戒酒，每顿饭只吃七分饱即可。

脑出血后出现瘫痪的患者，家属应为患者每天做2~次被动训练，每次不能少于15分钟，能防止关节挛缩变形。

先从身体健康的大关节锻炼，掌握锻炼力度、方向及强度，防止肌肉受到拉伤。

尤其是要注意患者的手肘手指、脚踝和膝关节部位，动作轻柔且有节奏，让肢体达到轻松状态。