青少年白癜风防治援助项目 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml7月的鼍城已经进入高温模式。伴随高温而来的，还有很多隐形的“健康杀手”。7月26日，医院急医院心理科了解到，近期接诊的脑出血、情绪中暑患者明显增多，医生提醒广大市民注意防范。
▲△防范心脑血管意外
“在很多人的观念里，心脑血管疾病多发于冬季，其实不然，夏季，特别是高温天气也是不可忽视的危险因素。”医院急诊科主任曾文告诉记者，近几日，急诊科已经接诊了四五例心脑血管疾病患者，其中不乏30多岁的年轻患者。
“昨天下午，我们就接诊了一位脑出血患者，是一名34岁的男性。”急诊科住院医师谢灼宁说，患者文先生（化名）是一名业务员，长期在外面跑业务，既往体健，否认有基础病。当天文先生回到公司时突然出现肢体偏瘫倒地，同事发现后将其送到医院急诊科。谢灼宁说，医院时已经出现肢体乏力、嗜睡等症状，急诊头颅CT显示“脑血管畸形出血”。目前，该患者正在该院神经外一科住院治疗。
曾文介绍，高温天气下，人们大量出汗，导致体内水分丧失严重，机体血液浓缩，血流阻力加大、心率加快，造成对脑部小动脉壁的压力增大。尤其是“三高”人群，更需要提防这个隐藏的“杀手”。
高温天气，燥热的外界环境还会引起人们情绪不稳、烦躁不安，特别是体温调节功能低下的老年人，若遭遇情绪激动，饮食、活动过度或不当等因素时，就会引起血压急剧上升，极易引发脑出血。
在夏季，如何防范心脑血管疾病的发生呢？曾文表示，高血压患者要坚持服药，控制好血压；生活作息要规律，保证足够的睡眠和休息时间；尽量不要在高温天气下暴晒，注意及时、多次适量饮水，最好是淡盐水。避免“乍冷乍热”，比如大汗淋漓时避免空调冷风直吹、运动后不要直接喝冰饮等，以免导致人体血管调节功能紊乱或血压急剧升高。
▲△注意避免“情绪中暑”
值得注意的是，高温天，不光身体容易中暑，引发疾病，情绪也容易“中暑”，引发心理疾病。近日，医院心理科的就诊人次也有明显上升。
李叔（化名）是一名建筑工人，40岁出头，身体一向很好。今年入伏以来，他经常和工友发生争执，做事不能集中注意力，容易发脾气，感觉烦躁、心慌、胸闷，医院检查，什么毛病都查不出来。
之后，李叔总感觉身体不舒服，甚至有轻生的念头。无奈之下，家人陪他到医院心理科就诊，医生诊断为情绪中暑引发的焦虑症状，最后开了抗焦虑药，并让他休息些时日。一周后，复诊时的李叔又回到了精力充沛的样子。
医院临床心理科负责人刘忠发介绍，情绪中暑，是指长时间暴露在气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的炎热环境中进行脑力或体力活动，因人体体温调节功能紊乱造成的一组精神、心理症候群。在临床上，医生以患者的认知功能下降、情绪不稳定、行为异常等为其特征性症状，又称之为“夏季情感障碍综合征”。
有统计表明，人群中约有16%的人在夏季会发生情绪中暑。情绪中暑患者的性格大多有脾气急躁、自我中心意识较强、适应力较弱、追求完美等特点。
刘忠发表示，当人们感觉到高温、高湿带来的不适，最明显的表现是莫名心烦气躁、不耐烦、脾气暴躁，应及时进行干预，避免情绪中暑。
生理方面的干预措施，最直接的是远离炎热的外部环境，并积极采取降温措施，如饮水、淋浴等，但要注意循序渐进，以免骤热骤冷之下，出现着凉感冒。在补充水分的同时，也要注意补充糖、盐等物质，以防体内能量不足和电解质紊乱。此外，还要保证充足的睡眠。
心理层面的干预措施，一是天热时尽量保持淡泊宁静的心境。俗话说“心静自然凉”，越是天热，越要心静。二是不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移。感到心烦意乱时可以想想一片森林、一片蓝天等，平静一下心情。
医生特别提醒，情绪中暑属于精神心理专科医生的工作范畴。如果人们长时间在高温环境下工作，出现心情烦躁、易怒、发脾气等症状，要及时到精神心理科就诊。
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