北京中科中医院 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxchy/739.html先跟大家分享一个病例
张大爷今年72岁，退休之后就一直无所事事，享受生活，每天除了吃喝休息，就是抱着个收音机晒太阳，尤其是现在冬天，晒太阳能晒一下午。
张大爷有高血压，平时也一直在吃药控制，但除此之外，就没有别的控制措施了。
前段时间，张大爷在朋友的邀请下，去参加老年活动，一起跳跳舞唱唱歌什么的，谁知运动到一半，他突然觉得身子僵住了，而且感到头晕，差点晕倒在地，好在周围人多，医院。
通过一系列检查，发现张大爷已经出现了脑溢血，起因是血压过高引起的脑血管破裂。
我们都知道，人体内的血液流通时，会对血管壁产生一定压力，这就是血压，只有当血压维持在一个标准范围内时，才能维持人体各项组织的血液供应。
但是，随着年龄的增长，血管硬化、血液粘稠、斑块血栓，这些大大小小的因素，都会导致血压上升的，当超过/90mmHg这个标准时，高血压就不期而至了。
引起高血压，危险的往往不是高血压本身，而是它带来的并发症，不信接着往下看。
01司机突发脑溢血致8死3伤
前段时间，安徽潜山发生了一起重大交通事故，中型客车撞上货车，最后导致8死3伤，后来经过专业人员的走访勘察，发现起因是司机李某在行车途中，突发脑溢血，整个人失去意识之后，客车才偏离轨道，撞上了货车。
后来，经过记者调查，发现李某所在公司已经很久没安排过体检了，所以根本就不知道李某存在脑溢血的风险。
02高血压发展成脑溢血，会有哪些信号提示？
首先是会引起头痛、头晕，因为脑部血管破裂，血液溢出，就会积蓄在大脑内，压迫大脑实质，颅压增高，就会引起头部不适症状。
其次，当积蓄的血压压迫到神经，还会影响人体正常的言语、行动、视物功能，比如说会让患者出现口齿不清，身体偏瘫、眼前发黑的情况。
所以，当高血压患者有上面这些症状的时候，一定要注意，开车的立马停车，运动的慢慢停下，尽量保持稳定。
有的患者其实早就遇到过这些情况，但是每一次都是休息一下就好了，所以也没放在心上，所以后来脑溢血突发的时候，就根本来不及反应，这也建议大家定期去检查一下颅脑CT，看看是否有脑溢血风险。
03除了脑溢血，还有3个危害你要知道
一个是慢性肾衰竭，高血压患者的排尿系统也会受到血压影响，加上长期用药，所以可能会引起慢性肾衰；
一个是心脏问题，由于血压升高，心脏泵血压力增加，在这样的“锻炼”之下，就容易引起左心室肥厚扩张，引起高血压性心脏病；
还有一个是视网膜小动脉硬化，可能会导致视网膜渗出和出血问题。
总之，高血压的危害不是三言两语就能讲完的，为了减少风险，在秋冬季节，中老年患者应该谨记以下几点。
第一，控制咳嗽。冬天咳嗽的原因有很多，很多老人咳嗽和慢阻肺有关，但是咳嗽太剧烈，可能会导致腹内压力增加，对高血压患者不利，所以大家还是要做好防护，注意保暖；
第二，冬季晨练要当心，因为低温会刺激血管收缩，运动时就容易出现缺血缺氧状态，容易诱发心肌梗死。建议在中午下午运动，并且要做好热身和防护。
第三，冬季因为运动量减少，然后喜欢吃高热量食物，所以也更容易出现血管堵塞的情况，因此，有高血压的人在冬天要少吃火锅，少喝高汤，多吃点清淡易消化的水果蔬菜，减少脂质堆积。
总的来说，虽然高血压这个词大家不陌生，但不管你是不是高血压患者，关于高血压还是应该早做了解，尤其是在并发症和季节性方面，这也是为了更好地预防。
[1]《车祸致8死3伤！原因通报：司机突发脑溢血》.光明网.-12-05
[2]《你的血压健康吗？高血压有哪些危害？一图看懂》.人民日报.-05-11
[3]《注意！进入12月份，这些病迎来高发期！3小时来了7个脑出血》.健康时报.-12-03
#健康过冬指南#
