人这一辈子，最理想的生活大概是：
朋友不需太多，二三好友足矣；
生活无需波澜壮阔，平淡有意义才是真；
爱情也不必轰轰烈烈，一生一世得一人便是圆满。
01干净的圈子
有研究表明，人一辈子社交的范围其实很小，因为人类智力允许人类拥有稳定社交圈子的人数是人。
而在这人中，能给你锦上添花的人很多。
但当你真的遇到困难需要帮助时，能够雪中送炭的人寥寥无几，这就是人性使然。
两三知心好友，胜过万千泛泛之交。
所以说，你认识多少人根本没有意义，把无关紧要的人从圈子里剔除，专心地去维护真正的益友，才是真正懂得生活的人。
孔子讲：“君子矜而不争，群而不*。”
周国平则说：我心目中的朋友，既非泛泛之交的熟人，也不必是心心相印的恋人，程度当在两者之间。
奔着互相利用而结成的圈子，易结，也易散。
真正的圈子，是因为你的美好接受你，而不是因为你有利用价值才将你纳入。
窦文涛曾主持了19年的“锵锵三人行”，访谈的嘉宾遍布学界、商界、演艺界的各色名流。
按理说，他应该有一个特别庞大的圈子，让他一天到晚混溺其中。
然而窦文涛除了做电视节目，更多时候他是个彻头彻尾的“宅男”，除非迫不得已外出，“可以两周不出门，突然要去邻居家吃个饭，都激动得脸红心跳。”
窦文涛没有朋友吗？当然不是。
他曾说：“朋友除了交情之外，还有讲究，这个很重要。所谓讲究，你可以理解成品味、才学、投缘、谈吐，它是讲究。这种感觉不是交情能代替的。”
而庆幸的是，他的朋友们几乎都在同一小区。
楼上楼下，方圆一里，浓缩成他的“私北京”，“虽彼此一月不联系，心里也踏实。”
圈子干净了，你的生活也就轻松了。
给自己的圈子做减法，跟低质量的社交说再见，就是给自己的人生做加法。
圈子大不大不重要，重要的在于是否干净。
02规律的生活
规律的生活，可能容易让人想到退休老人，有些单调，不够“刺激”、不够“酷炫”。
但其实，天体运行，万物生长，社会发展都有规律，人的生活也要有规律。
老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
当人与天地规律作用顺应和合时，就叫“天人合一”。
举个简单的例子，起居有常，作息规律，不暴饮暴食，坚持适当锻炼，身体就会处于有活力的状态。
晨昏颠倒，吃饭时间不固定，要玩就玩个通宵，不仅伤害了自己身体，这些也是缺乏自制力的表现。
生活有规律的人，一定很自律。
步入花甲之年，管理万达如此庞大的企业，王健林表现出的旺盛精力令身边的人都觉得惊奇。
这还是得益于曾经的经历。他的生活习惯，一直规律到近乎严苛。
王健林在接受采访时曾表示，以前，5点半就要吹号起床，晚上9点就寝睡觉。
现在“6点前一定要起来，但睡觉可能会11点了。没有什么夜生活，不抽烟、不喝酒。生活比较有规律，这可能是我保持精力旺盛的原因。”
拥有规律的生活是从认真地对待生活中的每一个细节开始：何时起床，何时就寝；何时吃饭，何时休息；何时运动，何时娱乐；都养成良好的习惯。
当这种习惯变成自然时，你会深切地感受到，每天的生活虽然平淡无奇，却都能让你心神愉悦。
有规律的生活，可以产生很多能量，我把这些能量用来思考人生。
03中意的人
《诗经》云：死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
爱情的美好，是人类永不过时的话题与追求。
于千万人中遇到一个中意的人，这是一件何其幸运的事。
《*金时代》中说：
人这一生，可以选择的事很少，没法儿选择怎么生，也没法儿选择怎么死，我们能选择的，只有两件事，这一生怎么爱，这一生怎么活。
每一个人无论如何风雨兜头，总有一个家与爱的归宿，和一个中意的人在一起，便是一方岁月静好。
要是问起，最好的爱情是什么样子的？
有人说，是提到对方的名字就会心一笑；
有人说，是想到对方的样子就心中一暖；
还有人说，是你知我冷暖，我懂你悲欢。
对于这个问题，几个月前朋友圈刷屏的一张照片能给我们最佳的答案。
70多岁的彭女士和老伴高先生，是一对恩爱57年的伉俪。
彭女士小脑出血，经抢救刚恢复意识，便请求去见还在昏迷的老伴最后一面......
在ICU病房里，彭女士眼神中满是深情。她牵起爱人的手，呼唤着“老头子，老头子……”
这是一次不到10分钟的见面，就在这短短的时间里，有最留恋的凝望，也有最难舍的一次牵手。
爱情的最好境界：虽已白发苍苍，依然执手相视，如果今生已无时日在一起，那么来世愿再相伴一生。
来源：京博国学
主播：饶娜
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