就在前几天，老王倒在了路边，好在路过的好心人抓紧拨打了，医院，这才让老王脱离危险。
看到手里的病历单上写了“突发性脑溢血”几个字，老王的儿子小王很不解，父亲今年虽然54岁了，但一向是精神矍铄、生龙活虎的，进医院的前一天晚上还高兴的喝了两大瓶啤酒。虽然父亲近几年有了高血压，但是平时也是有吃药治疗的，怎么突然就昏倒在路边不省人事了呢？
老王醒后，这才吐露了一些没有告诉过儿子的事。原来，这一个月以来，老王偶尔会有头晕、想吐的情况，某一天早上醒来，甚至出现了一侧胳膊动不了的情况。不过胳膊很快又恢复了，所以老王也就没当回事。
而这次突然晕倒在路边，老王觉得自己可能是被“气的”。因为在过马路的时候，一辆电动车直直的从老王旁边擦肩而过，老王脾气上来了，骂骂咧咧了一路，走着走着，突然感觉头越来越晕，再后来就失去了意识。
人生气到了极点，真的会突发脑溢血吗？
一、什么是脑溢血？它是由什么原因引起的？
作为一种常见的神经系统疾病，脑溢血拥有着极高的死亡率，有研究报道，中国脑溢血患者发病3个月的死亡率为20.0%，发病1年的死亡率为26.1%。跟其他疾病相比，脑溢血拥有如此高的死亡率，真是让人不寒而栗。
脑溢血又称自发性脑出血，指的是原发性非外伤性脑实质内出血。什么是非外伤性脑实质内出血呢，简单来说，就是指出血是在人的机体内部发生的，而不是由外界造成的伤害。
引起脑溢血的常见病因，就是高血压合并细小动脉硬化，由于长期高血压导致的脑部细小动脉，发生玻璃样变及纤维素性坏死，血管壁的弹性减弱。
当人的情绪激动或者用力过猛的时候，人体内的血液流速增快，血压骤增，压迫血管使得血管破碎出血。而在血流的冲击下，那些弹性减弱的病变血管壁还会向外膨出，形成微小的动脉瘤，这些动脉瘤破碎，也会导致出血。
除此以外，长期吸烟酗酒也可能增加脑溢血的发生风险。为什么这么说呢？
烟草中含有大量的一氧化碳、焦油等有害成分，会加速脑部血管的硬化，损害血管内膜成分，从而增加脑溢血的发病风险。
而酗酒，则会影响我们的胃肠道功能。当酒精进入人体后，会破坏胃肠道的黏膜屏障，影响血管内皮的收缩，这也是脑溢血的“导火索”。
在很多朋友看来，脑溢血的发生非常突然。就像老王大爷一样，可能走着走着路就晕倒了。但其实，脑溢血在来临前，身体会向您发出以下3种警报。如果出现了类似的情况，不能忽视，一定要做好排查。
二、身体有这三种表现需警惕！及时做好排查，不能忽视
首先是身体出现不明原因的头痛、呕吐，且头痛反复出现。
头痛大多是由于大脑长期处于高压状态，精神不好引起的。而反复的头痛原因，很可能是供给头部血液的血管发生了堵塞，患者就会表现出剧烈的头痛。不仅如此，头痛还可能继发血压增高，进而可能导致脑溢血等血管性病变。可见小小的头痛，背后的原因却不容小觑。
此外，如果患者出现了类似癫痫样发作，比如四肢肌肉抽搐、短暂的意识丧失等，亦有可能是脑溢血的前兆。
之所以这么说，是因为大脑是人体的高级控制中枢，大脑皮质各部分是在整体功能的基础上，又包含了各自独特的生理作用。因此，大脑内不同部位的出血也会带来不同的影响。由大脑控制的肢体端一旦遭到破坏，可能会出现肌肉抽搐、偏瘫、失语等不同的表现。
其次，突然出现浑身无力、嗜睡的症状也要小心。
由于脑内出血会在颅内形成血肿，压迫脑神经，脑组织得不到充分的血氧，神经细胞兴奋性降低，从而会使得人体产生困倦、没有精神的感觉。
一般来说，脑溢血的发病对象大部分是50岁以上的中老年病人。随着年龄的增长，人体机体的细胞活性会远不如年轻的时候。慢慢地，以往那些隐匿的病根就通通暴露了出来，向身体防御墙“耀武扬威”。所以说，步入50岁之后，大家更应该注重身体的“信号”，重视自己的身体健康情况。
如果怀疑自己存在脑溢血的风险，建议在专业医生的建议下做个头颅CT。头颅CT可以清晰而准确地，显示出血的部位、出血量大小、血肿形态等，有助于医生根据出血的情况做出诊断。
除了定期体检，在日常生活中，我们也要从自身做起，牢记以下几招，从源头对脑溢血说“不”！
三、预防脑溢血，试试这几招！
首先是平时保持心态平和，避免情绪波动过大，建立健康的生活方式。
学会正确的处理和对待压力，包括做深呼吸、锻炼身体、做热身运动等；降低欲望，放慢生活的节奏，避免因为情绪不稳定所带来的压力。与此同时，保持充足的睡眠，避免体力和脑力过度劳动和突然用力。
其次，养成低盐、低脂、高蛋白、高维生素的饮食习惯。
健康的饮食是维持身体正常运转的基础，也会避免很多因为暴饮暴食而产生的疾病。目前，世界卫生组织建议每日盐的摄入量为6克，当今三口之家每天用盐总量不超过18克，这不仅有利于降低高血压病，也有利于降低脑卒中的发病率。
现代社会又被成为快餐时代，外卖越来越普及，几乎可以说是遍地开花，与以前的年代不同，现代年轻人吃外卖的频率越来越高，很多人年纪轻轻便患有胃病，这与他们平时的饮食情况有关。重油重盐、辛辣刺激的食物都会给肠道带来刺激，也会刺激血管，导致高血压等疾病。因此，保持饮食的健康是一项很重要的事情。
值得一提的是，高血压患者一定要养成定期排便的习惯，尤其要避免便秘时用力排便，否则可能会导致胸、腹腔的压力增加、静脉血回流受阻、动脉内压及频内压急剧增高，最终容易诱发脑溢血。
如果您身边的家人突然脑溢血，或者在路边遇到像王大爷一样的脑溢血患者，该怎么帮助他们脱险呢？
四、遇见家属或路人突发脑溢血，该如何应对？
第一步，家属或路人应立即拨打“”急救电话，向医生说清患者的年龄和性别、事发地点、联系人姓名和电话，并将患者病情如是否头痛、呕吐、昏迷、有没有摔伤等准确地告知“”医生。
第二步，保持患者的呼吸通畅，家属尽量克制自己的感情，从容应对突发情况，将患者平托在木板床上，抽去枕头，将其头部抬高15~30度角，头后仰，并偏向右侧。最好有专人负责保护患者头部，避免头部活动加重出血。然后解开患者的衣领、钮扣和裤带等，并用纱布将患者舌头包住拉出，使气道通畅，有利于呕吐物从口腔流出。
第三步，对患者施行头部物理降温（冷敷），把碎冰块装在塑料袋中，扎紧后敷于患者颈部、头顶及前额（两者之间用薄布相隔），冰块融化后要及时更新。这样做的目的是快速止血和降低颅内压，即降低脑出血对患者大脑的伤害，对挽救患者生命，减少后遗症的发生有重要作用。
记住不要摇晃或者搬动患者，以免加重病情，同时不要忘记观察患者的生命体征，包括体温、脉搏的变化，注意患者瞳孔和意识有无改变。
在疾病面前，生命是脆弱的个体，需要我们比平时更加的耐心和细心，有时候多了解一些有关疾病的知识，会起到意想不到的作用。
写在最后
当今社会，人们的生活水平较以往发生巨大改善，从前人们奢求的食物变得司空见惯，娱乐活动更加多姿多彩，既如此，为了能够更好更久远的享受着生活，保持一个健康的体魄刻不容缓。
要知道，不能只有科技在进步，人的健康水平却在退步，唯有生活作息规律、饮食上保持营养均衡、情绪上保持稳定，才能获得一个与时代相协调的健康身体。
参考文献：
[1]郴星年轻人脑溢血，多是血管畸形作祟专家谈病.12
[2]高仲淳邹波20~59岁成年人体质指数随年龄变化轨迹与高血压发病的关系研究中国全科医学.03
[3]郴星防治脑溢血，重在细节健康生活.09