根据统计，中国成人高血压患者已达2.7亿人，每4个成年人中就有1人患有高血压。另据媒体报道，中国35岁以下的高血压患者超过万，高血压病的发病率也开始上升。造成中老年高血压病逐渐向年轻人发展的原因是什么，这与年轻人平时饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。那年轻人为什么会有高血压呢？让我们来详细看看今天。
高血压为什么逐渐年轻化？
1、青少年对自身疾病的认识不足
许多年轻人，包括现在读这篇文章的年轻人，对自身疾病和不适症状的认识并不多，平常的小病很可能会觉得撑一撑，扛一把，不用担心，或者自己买点药，吃了就好。但是很多疾病，特别是慢性疾病，就是因为自己处置不当，慢慢拖出来。因此，不管出现了什么问题，医院做针对性的检查和治疗，预防疾病的发生。
2、青少年饮食不规律
在饮食方面，有一句老话说，“病从口入”，其实对高血压的出现也好，形成也好，饮食是一个关键的因素，因为对于一些遗传因素的患者来说，日常的生活和饮食习惯有很大的关系，对身体的影响是很大的。所以养成健康良好的生活饮食习惯是很重要的。
3、年轻人的作息无规律
从作息时间上看，许多年轻人存在熬夜、通宵的情况，可能是加班工作，也可能是应酬交际，也可能是娱乐放松，但就人体的机能而言，每个器官都有自己的排*代谢时间，也就是说身体在该休息的时候就要休息，而且要保证睡眠质量等。
4、缺少运动
如今许多上班族，特别是年轻人，虽然每天都要上班，但对于一些人来说一天的工作也是很累，所以很多人下班后选择在家，不做运动，久而久之身材就会走样，脂肪堆积，代谢紊乱，疾病出现，所以日常适度运动也是可以预防和控制高血压的出现。
5、年轻人过度紧张
由于生活，工作的影响，处在大城市里，无形中自身的负担、压力也会变大，而买车、买房、组建家庭也给年轻人带来不小的压力，许多人又缺乏自我调节的能力，找不到疏泄的出口，只会让自己的精神一直处于紧绷的状态，久而久之会导致代谢紊乱，血压升高。
结语：
患高血压的年轻人，越来越多地出现了，需要及时治疗，而不是听之任之，因为长期高血压会导致脑出血、心梗、脑梗甚至危及生命，急诊每天都会收治年轻人脑梗患者，所以年轻人一定要自己学会爱惜自己的身体。医师提醒：减少食盐摄入量，多吃全谷类蔬菜、少摄取糖、饱和脂肪并加强锻炼，是预防和控制的最佳方法。