脑出血是一种非常恶劣的疾病。如果不积极治疗的话，则会有生命危险。在心血管疾病里脑出血约占百分之20%到30%，其中大部分的脑出血患者伴有高血压，糖尿病，高血脂等并发症，因此这类人群要提高警惕。
脑出血是一种病死率非常高的疾病，好发于50岁以上的患者。不同程度的脑出血症状表现不一，治疗方案不同。那么，日常生活中怎么学会急救远离脑出血呢？
一、脑出血是什么？
脑出血是指原发性非外伤性的脑实质出血。绝大部分的患者发病部位发生于大脑半球，极小部分的患者发生于脑干和小脑。生活中脑出血的发病原因复杂，多半主要跟脑血管的病变有关。
由于高血脂，糖尿病，高血压以及不良的生活习惯，造成脑部血管病变或堵塞，从而引起的突然性发病。发病后轻度患者会有不同程度的后遗症，比如运动功能障碍，语言困难以及认知障碍等等。
尤其是中老年人，他们在康复后都伴有行动不便的情况，由于脑出血压迫了运动中枢神经，患者会出现四肢活动不灵活，或是肢体偏瘫，最终造成残疾的情况。严重的脑出血患者生活上肯定会受到影响，简单的日常行为都需家属照料，同时进一步增加了患者心理负担。
另外，脑出血属于神经性疾病，由于长期在高血压的作用下会造成血管破坏，从而引起出血。脑出血发生时，病人会迅速地出现肢体不协调，言语不清，意识昏迷的临床表现。
当家人发现时医院抢救治疗。脑出血治疗重点在于及时发现，及早干预。越早接受治疗的患者治愈的可能性就越大。因此，提高防范意识必不可少。
二、引起脑出血的几个原因
引起脑出血的原因有很多，主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯造成的。其中最常见的原因是高血压。高血压患者会发生脑动脉硬化，脑血管畸形，在诱发因素作用下最终引起脑出血。
1.高血压
脑出血也被称为脑卒中。高血压是脑出血的一个重要原因，主要是因为长期的血压高压迫脑动脉发生病变。当一个人的情绪有了变化，比如一下子从开心跳跃到生气，就容易道中血压急剧上升，冲击了血管壁，导致血管壁出血，最终发生脑出血。
医学上很难从外观上判断出患者是否患有脑出血，而是要通过严谨医学手段来检查。因此，医院做脑部CT才能最终确诊。但是平时可以通过一些早期症状来预测是否患有脑出血。
作为早期诊断脑出血的唯一治疗手段，它的准确性非常高。检查颅脑时，颅内出现高密度影像时，就可以判断此人患上脑出血；极少数个别情况的患者由于脑出血的面积很小，不易被察觉。
2.生活压力大
压力大也会引起脑出血，压力大容易造成脑血管循环不通畅，久而久之会形成脑血管堵塞。脑血管堵塞会引起身体不适反应，在外界其他因素的影响下，则有可能发生脑出血。此外，脑出血的患者在发病时，血压会升高，心跳会逐渐加快。
现代人的生活节奏变得非常快，由于工作学习面临着巨大的压力，所以人们经常会感到力不从心，困倦乏力，身体长时间处于亚健康的状态。因此，不良的生活习惯会加大产生心脑血管疾病的发生，给人们健康带来了危害。
3.长期抽烟喝酒
长期抽烟喝酒是一个不好的习惯，会造成肝脏功能损伤。另外，烟草中含有一种特殊的有害物质，会加速血管动脉硬化的过程，从而引起脑出血。同时喝酒能导致人体血糖血压升高，加快了脑部血流，影响了人体正常代谢，使血管逐渐僵硬引起脑出血。
如果是高血压患者，则更不可以喝酒，会加剧脑出血发生的风险。除了高血压患者，冠心病和脑动脉粥硬化和心肌梗死等疾病患者也是不可以碰烟酒之物。此外，对于健康的人群来说，也应尽量减少饮用酒精类食物。
4.天气寒冷
在天气寒冷或者气温低下的环境，人的血管会发生收缩，直接影响到血管的血液流速，从而引起血压异常，对人体的健康造成不利；专家介绍，血管受到外界因素和内在因素，某个部位会发生突然性的闭塞，致使脑血管供应不畅，引起脑出血。
脑出血的患者受到天气影响，会进一步的加剧病情恶化。秋冬之际是脑出血疾病发病率最高的季节，特别是中老年人和老年人，应该要提高健康意识，减少外出。
三、脑出血的几个异常信号
1.眩晕感
脑出血的患者在早期会有一定的眩晕感，通常表现为头晕头疼，并且还会有恶心呕吐的迹象。在受到外界因素刺激下，人体会刺激自我保护机制，血压会反馈性的增高，引起高血压现象，从而出现了头晕的症状。
2.口语不清
患者在出现脑出血的情况下，会有意识昏迷，口语不清的症状，同时还伴有胡言乱语，等待片刻便会有好转迹象。语言中枢神经位于大脑的左侧，血压高会直接压迫语言中枢神经，从而引起脑出血症状。
3.全身麻痹
严重的脑出血患者还会有全身麻木的症状表现，等待病发时候，身体一时间无法动弹，导致患者无法正常完成动作，休息片刻后有一定缓解。麻痹有时是全身性的，有时则是局部性，但对身体都会有影响。
4.眼花
眼花是脑出血很常见的一种情况，眼花会直接导致短暂性看不见或看不清；甚至有的患者会出现一过性黑影，发生的次数越多应考虑是脑出血症状。另外，极个别的脑出血患者还会出现眼睛酸胀等情况。
5.吞咽困难
一旦发生脑出血，患者有可能会有吞咽困难的症状。患者会感觉到舌根发硬，嘴巴张不开，甚至连说话都说不清楚，吃饭无法继续进行，严重时无法与人简单交流。此时，医院治疗。
6.健忘
健忘是脑出血最直观的信号。突然性健忘指的是刚刚发生过的事情，很快就记不得，记不清楚。同时，有的患者在出现症状后会有内心不安的表现，总觉得会发生不快之事。
7.多汗
多汗是脑出血的另一个症状。心血管疾病患者会出现大量出汗的情况，出汗的程度远远高于正常人。所以一旦有大量出汗，且次数频发应该要注意是不是脑出血病发。
四、脑出血发作时怎么急救？
脑出血属于一种突发性疾病，自我急救的机会是很渺茫的。具体还是要根据患者自身的情况决定的。症状较轻的患者可以在家属的帮助下完成急救的工作。
首先一定要保证患者的身体处于平稳的状态，患者自身千万不能乱动。在患者无法完成动作的前提下，由家属帮忙来维持患者正常呼吸，及时为患者口腔内清除不干净的食物残渣，以免形成呼吸道堵塞，造成不良的后果。
患者在意识清醒的状态下，应该要给予旁人更多的信息；在帮人的协助下完成动作。同时患者要保持愉悦的心情，这时不应有过分激动的心情变化，要学会安静，让社体的血压和血流处于相对稳定的状态，为及早治疗争取有利条件。
如果患者四肢不能运动，应该要让患者躺上舒服的垫子上，然后有条理性的为患者提供救助；期间，救助人员要行动迅速，语气缓和，努力为患者创造舒适空间，防止身体出现紧张，恐惧，心慌的症状，避免病情恶化。最后，完成系列救助工作立即送医抢救。
五、怎么远离脑出血
饮食健康。脑出血属于心血管疾病，平时一定要保证个人饮食健康，良好的饮食健康是预防疾病的关键；另外，“三高”人群是脑出血的高发人群，患者应该要以饮食清淡为主，不要吃太多油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食物，减少盐分的摄入，多补充营养。平时应该多喝水，多吃水果和蔬菜，积极补充维生素和矿物质，增强个人身体素质，保持健康体魄，防止“三高”出现，间接引起脑出血等等。
保证充足的睡眠。充足的睡眠对于健康很重要。良好的睡眠环境有助于人体新陈代谢，有利于脑部供血正常，减少脑出血发病的机会和其他并发症。
总结：
脑出血是一种危害全身性的疾病，它的发病原因很有很多，不同病因造成的脑出血病状不一。此时，患者应该要提高警惕，一旦怀疑是可疑脑出血症状，应立即选择就医，不能有丝毫的放松警惕的思想，否则会危及生命健康。
脑出血的预防离不开健康的饮食和生活起居，科学的饮食习惯和生活方式，都会大大降低脑出血疾病；所以平时大家一定要切记不要熬夜，长时间高强度工作，适当休息对身体是有益的。最后告诫大家健康的身体是靠自我管理才能实现。