前言最近《美国循环杂志》发表了一篇研究报告，发现在新冠病*流行期间，他们研究对象的血压都有很明显的升高。其中接近三分之一的高血压没有症状，但突然会出现心肌梗塞，脑血栓或者脑出血，瞬间就有可能丧失生命。
什么是高血压，哪些因素会直接导致高血压？血压就是血液流通过程中对血管产生的压力，血液要流通的第一个因素就是心脏收缩，心肌在一张一缩的时候就产生了推动。血液流动的力量在收缩的时候，给血管的压力就大一些，叫收缩压，也就是我们常说的高压，在舒张的时候压力就会小一点，叫做舒张压，也就是说我们说的低压。
除心脏收缩外，还有哪些因素会直接影响血压变化？在理想的情况下，高压不超过毫米汞柱；低压不低于80毫米汞柱，在收缩压低于90毫米汞柱或者舒张压低于60毫米汞柱的时候，我们称其为“低血压”；收缩压高于毫米汞柱或者舒张压高于80毫米汞柱，我们称其为“高血压”；但收缩压在到毫米汞柱之间；舒张压不高于80毫米汞柱，所以这还不算是高血压。1.血管本身的弹性血管能收缩说明它有一定的弹性，血管壁上有一层弹性纤维，它负责血管在血压变化的时候保持弹性和韧性。始终把我们的血压维持在一个相对正常的范围，如果血管的弹性减少，收缩压就会升高，这就是为什么随着我们年龄的增长，血管壁的弹性会下降，血压也就容易升高的原因。如果单纯是收缩压升高，而舒张压正常，我们就把它叫做孤立性的高血压，这纯粹是血管老化的结果。2.血液的容量血液的成分很复杂，我们身体所有的生物化学物质基本上都在血液里存在，包括水、电解质、维生素、微量元素、氨基酸、脂肪酸，以及由它们构成的激素、生物酶、运转蛋白、免疫因子、神经递质等。血管里面血液的容量越大，对血管的压力也就越大，决定血液容量的主要原因就是血管里面的水分。对于水。我们习以为常，甚至不知道珍惜，但它恰恰是我们身体里面最重要的生物化学物质，所以身体对它的调节也是非常精致和复杂的。大家都听说血压高的人要少吃盐，其中一个原因就是过多的盐会增加血管里面的水分，正常成人每天吃的盐最好不要超过5克，食盐过量还会造成其他的健康问题。3.血液的粘稠度血液越粘稠推动血液流动的压力就需要越大，那么血压也就会越高。正常情况下血液的黏度都是水的5倍，有很多因素会影响血液的粘稠度，血液里面的细胞、蛋白质、胆固醇过高，以及水分不足都会增加血液的粘稠度。研究发现，有两个很重要的指标来反映血液的粘稠度，一个是血细胞容积，也就是血细胞数量和血液整体容量的比例，这个比例越大，说明粘稠度越高。4.纤维蛋白原的数量它的数量越高，血液就越粘稠。正常情况下，它的作用是促进凝血，阻止过度出血，促进组织血管重建、伤口愈合和血管组织修复的作用。5.周围血管的阻力大小当我们的心脏收缩的时候，它需要通过越来越小的动脉，然后是毛细血管把血液输送到全身各个组织和器官。这就是我们说的周围血管，如果出于各种原因这些小动脉和毛细血管的阻力增加的话，心脏收缩的压力也要相应增加，血压就会增高。声明：本文原创作者：Appleincmac，首发于《生命简报》官方