小区里面的张大妈说最近自己总是着急上火，今天在测量血压的时候血压值是/95，而且她说她经常会感觉到头疼，有的时候生气还有出现心慌胸闷的感觉，现在她可担心自己会不会突发脑出血。针对这样的情况，医院检查了，今天医生告诉你应该怎么做。
其实头疼不仅仅是血压升高引起的，一般情况下，当我们身体里里面的血压身高到，或者高于的时候，人们就会出现很强烈的头疼的情况。但是像张大妈这样血压值是/95这样的情况的话，那么你就要不能只是由于血压升高引起的，或许是其他疾病导致的。所以大家要当心了。张大妈担心自己血压达到/95会出现脑出血的情况，是太过担忧了。
血压/95的时候出现脑出血的情况是比较低的，而且引起脑出血的原因也是多元的，不仅仅只是血压一个原因导致的。有很多人们会认为，身体里面的血压承受不住压力了就会导致血管出现破裂的情况，但是造成这样情况出现是要有很多因素配合的。像脑动脉粥样硬化这样的疾病下，患者出现血压突然升高的话，那么诱发脑出血的情况就会很多。所以单单只凭借血压/95就会导致脑出血这样的说法是不科学的。
但是如果患者经常出现血压水平比较高的情况的话，那么你就需要注意了，在很大程度上就会引起脑出血的情况。如果血压经常出现不正常的情况的话，那么大家就要注意了，这时候应该要控制住血压。
如何预防脑出血的情况发生？
第一，良好的生活方式。当我们的生活作息不好的时候，就会导致身体里面的血压上升，再加上饮食不规律，长时间的抽烟和酗酒，就会导致心脑血管的疾病出现。不良的生活方式会导致很多疾病的出现，这样对血管的压力就会大很多，也就会增加患者患脑出血的几率。
第二，控制血压。如果人们的血压经常持续出现比较高的情况的话，那么你一定注意了，控制好自己的血压值，让血压值达到正常值。如果身体里面有其他症状的出现的话，再加上高血压就会导致脑出血的情况发生，所以一定要控制好自己的血压。
第三，心情愉悦。在看电视或者电影的时候，一般患脑出血的演员都是在比较激动的情况下发生的，一般都是极度的悲伤或者极度的高兴、恐惧等都会出现脑出血。尤其是年纪比较大的朋友一定要保持自己的积极向上的心态，让自己开心起来身体就会好很多。
在生活中我们会遇到很多疾病，血压的持续的升高也会带来很多的疾病。保持愉悦的心情、拥有良好的生活方式、控制住身体里的血压等等，这样你的身体会越来越健康。很多时候身体上的小症状就像蝴蝶效应一样会牵连起很多疾病，如果不加以治疗的话，就会引起更大的疾病。