高血压作为生活中常见的一种慢性疾病近几年来患上高血压的人群也不在少数，这也给人们的生活造成了极大的影响，而且对于多数高血压患者来说，也是需要长期服用降压药的方式，才能够控制血压的稳定，预防并发症的问题产生。
而对于一些高血压患者来说，如果长期血压居高不下也会导致脑出血的问题出现，所以在生活中控制血压也是一件重要的事。
为什么高血压病人容易脑出血呢？
这是因为高血压很容易促进动脉粥样硬化的形成，这样也会导致微型动脉瘤，而在早期的时候，血管不会出现明显的器质性改变，但是如果长期处在血压居高不下的状态，也会导致动脉壁缺氧，很容易就会造成营养不良的情况。
而内膜增厚也会形成小动脉硬化的问题，这样就会影响到正常的血液循环，导致血管脆性增加，如果这个时候血压依旧居高不下的话，也会导致血管因此出现破裂的情况，增加患上脑出血的风险，所以在生活中要注重控制好血压值。
高血压有条“红线”，做到心中有数
血压高很容易就会造成脑出血的危险，影响自身健康，所以在生活中要注重控制好血压的稳定，而高血压有三条红线，千万别触碰。
警戒线
对于年轻人的血压大于等于/80mmHg就是处于警戒范围，一旦处在血压居高不下的状态，也要注重及时做出相应的调整，避免导致脑出血的几率增大，而对于老年人来说警戒线标准相对比较宽松，一般是在大于等于10/80mmHg。
危险线
临床上血压值在~或者是~毫米汞柱，也是被称为二结构，血压这个时候也是相对比较危险的，医院进行相关治疗，结合控制血压水平，这样才能够防治心脑血管疾病的问题产生。
极线
人体血压最高能够达到/mmHg，如果达到了这个数值也是非常危险，很容易导致一系列并发症的问题出现，甚至会出现脑出血的危险，所以也是要特别注意。
所以说血压升高对身体影响非常大，一定要注重控制好血压水平，避免导致脑出血的问题出现，而说到这里可能很多人都知道血压高对身体影响大，那么血压越低越好吗？
血压越低越好吗？
其实也并非如此，将血压控制在合理的范围内，确实是对身体健康有好处的，但是也并非越低越好，如果血压过低的话，反而也会影响到患者的健康，造成低血压的情况，有小血管，所以在生活中还是要注重将血压控制在合理的范围内。
只有当血压升高时才有必要服用降压药？
而在生活中很多人服用降压药的时候，一般认为只有血压升高的时候才服用，血压稳定的时候就不用吃，但其实这样的做法也是不正确的。
因为降压药主要是针对血压进行合理的控制，如果总是达到血压高的状态下吃药的话，就会因为血压过高造成各个器官受损的情况，所以也是要注重谨遵医嘱和利用药，这样才有利于控制血压的水平，保证人体的健康。
所以说生活中也是要注重控制好血压的稳定，这样才有利于自身健康。而弱小，调控血压，饮食方面要注重调节，很多人表示橙子是高血压的催化剂，摄入过多的话，就会促使血压出现升高的情况，加重病情的发生对身体不利，那么事实真的如此吗？
血压高，可以吃“橙子”吗？
橙子作为生活中常见的一种水果，现在也是橙子大量上市的季节，其中含有丰富的维生素C以及多种微量物质。
适当使用一些橙子，能够帮助起到生津止渴开胃的效果，有利于自身的健康，特别是其中的果胶成分还能够降低胆固醇的含量，有助于降低血脂水平。
而对于一些高血压患者来说也可以适当吃橙子，只不过在吃橙子的时候要注重控制好量，因为橙子中的糖分含量也是不低档摄入过多可能就会导致血糖升高的情况，加重血管负担，所以建议还是尽量少碰，才有利于控制血压水平。
医生：不想血管变脆，2果可换着吃
1、苹果
对于一些高血压患者来说，若想控制血压水平不小，血管变脆的话，其实在生活中可以选择吃一些苹果苹果在缓解口渴，减肥瘦身，这方面都有着一定的功效。
而且在调控血压这方面也有着一定的效果，其中呢一些物质能够帮助促进血管内部毒素代谢，防止胆固醇高的情况，降低血液中糖分的含量，预防血糖升高的问题，还能够帮助调控血压，增强血管弹性，远离心血管疾病的困扰。
2、柠檬
高血压患者其实在生活中也可以选择喝一些柠檬水，柠檬具有美容护肤等功效，其中含有多种维生素以及微量物质。
而且柠檬还能够起到软化血管的效果，清除血管中的毒素垃圾帮助起到缓解高血压的症状，所以若不想血管变脆，诱发脑出血的危险，高血压患者可以尝试喝一些柠檬水，有助血压慢慢稳定。
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