消除皮肤白癜风 http://www.zgbdf.net/m/常见疾病，你了解么？预防控制，你懂得么？这档节目能帮您《吉林医德标兵话健康》由吉林省卫生健康委员会推荐播出吉林广播电视台资讯综合广播出品脑出血的发病与预防本期嘉宾·徐清波徐清波，长春急救中心第四分中心主任，主任医师，年毕业于中国医科大学，长春急救中心专家组成员，擅长院前急、危、重症诊断急救。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。徐清波：“大家好，我是长春急救中心医生徐清波，今天我和大家分享一下脑出血的发病与预防。脑出血是一种急性脑血管病，发病急进展快，严重时数分钟之内就可以出现病情恶化，甚至危及生命，死亡率很高。冬季是脑出血发病的高峰，昨天我值班一天遇到了三名脑出血患者，其中最年轻的才39岁，因为冬季天气寒冷，血管收缩，血压可能骤然升高或者大幅度波动，极易诱发脑出血。因此脑出血的预防是冬季卒中预防的重点。”脑出血有什么发作先兆么？徐清波：“第一点，突然发生的较为剧烈的头痛或者长期头痛突然加重，尤其是伴有严重的恶心呕吐，始终更要注意。第二，突然出现肢体麻木乏力，活动障碍或者肢体完全偏瘫。第三，与人交流时突然出现言语不清或者失语，甚至出现口眼歪斜流口水等等。第四，看东西时眼睛有重影或者视力模糊。第五经常出现流鼻血。第六，原因不明的困倦、嗜睡、神志不清，甚至伴有大小便失禁时，尤其要引起重视。第七，突然出现的头晕无法稳定站立或者突然晕倒在地。第八剧烈头痛，伴有颈项部酸痛或僵硬等等。”那我们应该如何预防脑出血呢？徐清波：“首先第一点要稳定血压，既要降低血压，又要稳定血压，防止血压反跳与过度波动。第二要调整情绪，要保持乐观的情绪，避免过度激动。第三要戒烟忌酒。第四，饮食调节，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏。第五，要避免过劳，因为超负荷的工作可能会诱发脑出血。第六要预防便秘，因为用力排便的时候可以使腹压升高，血压也上升，极易使脆弱的小血管破裂引发脑出血。第七尽量要少蹲便。第八，老年人要预防跌倒，因为老年人血管脆性大跌倒，极易诱发颅内血管破裂。第九要多喝水。第十要抵御寒冷。尤其冬季户外运动时不宜晨起过早运动过量，要进行一些适宜的体育锻炼，如散步、打太极拳等等。因此一旦发生以上的中风先兆，一定要及时就医，及早检查，及早治疗，防患于未然。”了解疾病知识，学会预防控制，更多详细内容请