最近天气越来越冷，寒冷的冬季，是脑卒中的高发时期。脑卒中也叫脑梗、脑出血、中风，它发病突然，来势凶猛，就像自然界的龙卷风。
脑卒中是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局部病灶性脑功能障碍，且持续时间超过24小时。因此，脑卒中具有死亡率高、发病率高、致残率高、复发率高的“四高”特点。
症状持续时间小于24小时的脑中风症状，称作短暂性脑缺血发作或小中风发作。
脑卒中常见诱因
近几年脑卒中有年轻化趋势，四五十岁甚至二三十岁的人也会遇到，抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯为常见诱因。
很多研究证据显示，吸烟是引发脑卒中重要且独立的危险因素，两者间存在剂量反应关系，即随着每日吸烟数量增加，时间越长，脑卒中风险越高。
吸烟导致脑卒中的机制为：吸烟损伤血管内皮细胞，增加脑血管斑块堆积，增厚血管壁，造成血管内腔狭窄；烟草中的一氧化氮和尼古丁进入血液，血中氧含量下降，同时心率和血压上升。
吸烟使血液更粘稠，影响凝血功能，容易形成血栓。加之其他诱发因素，脑中风就发生了。这些，尤其应引起仗着年轻抽烟喝酒又不以为然的中青年人重视。
快速识别脑卒中
脑卒中发病虽急，但其实是有发病征兆的，遗憾的是很多患者没有意识到自己出现的各种不适，属于卒中表现，耽误了黄金救治时间。
时间就是生命，快速判断症状是脑卒中救治的第一步，今天小编就带来了一个快速准确判断脑卒中的方法——中风策略。
①1是指一张脸，观察面部有没有眼歪口斜。
②2是指两只手，双手平举，观察双手是不是在同一高度，卒中的病人，会出现偏瘫，突然一侧身体麻木或无力。
③0是指聆听，观察患者说话语言是否清晰、恰当。
如符合上述情况，应立即拨打急救电话，医院。记住不要留在家里自己观察，以免耽误最佳救治时机，造成瘫痪，甚至危及生命。
注意防范脑卒中
“过节期间，情绪起伏，加上冬季寒冷、饮食、漏服药物等因素叠加，有基础疾病的人发生脑中风的机率大大增加。”在春节期间，建议有心脑血管基础疾病的老年人这样做：
①按时规律服药，控制好血压、血糖、血脂等；
②保持情绪稳定，节日期间容易使人们情绪波动大，尤其是患高血压、糖尿病、心脏病的患者；
③留意天气变化，注意防寒保暖；
④吃清淡、细软、富含膳食纤维的食物，不宜高糖、高脂、高盐食物，最好戒烟戒酒；
⑤如出现一侧肢体无力或麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清楚或理解困难，突然眼前出现发黑，数秒或数十秒内恢复即所谓的一过性黑蒙；
单眼或双眼视物不清，突然发生短暂性头晕、眩晕等，就要特别重视，怀疑中风时家人和朋友应立即拨打急救电话，医院及时诊治。
（养生大国医）