昨天#高以翔去世#的消息，刷屏了朋友圈。
不管是朋友、粉丝，甚至是路人都处在震惊和错愕中不愿接受事实。最终《追我吧》节目组给出的声明：奔跑过程中的心源性猝死。
这个年轻帅气的演员，生命定格在年11月27日，许多同行得知此事，纷纷表示：不敢相信。
因为参加节目前，他是这样的
他带着温温柔柔的笑脸，一如往常的儒雅绅士。
后来的事情，大家都知道了。在节目录制中，他跑着跑着休克倒地昏迷，最终因抢救无效死亡，年仅35岁。
印象里，高以翔一直喜欢户外运动，且从12岁就开始健身又是个热爱打篮球的人，身体素质就算比不上专业运动员，应该也不会差，怎么会因为奔跑突然意外猝死？
其实，因奔跑而突发猝死，高以翔并不是个例！
你有没有发现，
生活中有很多人热衷于跑步健身或减肥，
不论是晨跑、夜跑亦或是马拉松，
参与人数总是有增无减。
但随之而来的是，
此类运动导致猝死的事件也越来越多。
11月5日位于江苏某家健身会所内，一名正在跑步机上锻炼身体的60多岁的男子，突然从跑步机上摔倒，不省人事，最终经抢救无效，不幸身亡。
据了解：该男子平时身体一直挺好，经常爬山经常锻炼，从来没有抢救经历，特别是心脏这一块。
或许颠覆你的认知，但不少猝死者平日给周围人的印象确实都是“一向身体很棒”。
20岁的大学生郭伟健，热爱运动，平时喜欢跑步。在21日跑步时突发脑出血、猝死！
03-21广东佛山一名25岁俄罗斯田径运动员训练后倒在路边，不幸离世。医护人员抵达时她已经死亡，疑似其在跑步过程中心脏骤停。
08-23俄罗斯龙口国际马拉松半程赛临近终点处，一名男子心脏骤停猝死。志愿者迅速上前急救，使用AED除颤3次，附近医护人员也迅速赶至现场救援，并呼叫急救车。令人遗憾的是，最后仍未能挽救跑友的生命！
10-20山东烟台缺乏体育锻炼，猝死的风险大很容易理解。但令人疑惑的是：这类人平时喜欢运动，身体也很健康，那为什么看似无关的猝死也同样发生在他们身上？
有关数据统计：每年我国猝死病人大约50多万，近80%发生在家中，20%发生在路上或公共场所。其中青少年约占30%，男性多发，约为女性的4倍。马拉松比赛更是运动性猝死的重灾区！
众所周知的健康运动，如今却变成夺人性命的“始作俑者”，猝死真的是因为运动的缘故吗？“运动”表示很冤！
其实引发猝死的原因有很多，除自身的身体因素外，熬夜工作、过于紧张、过于情绪激动和心理负担太重都是造成猝死的原因。所以：
运动本身并不是引起猝死的原因，而是作为一个刺激因素诱发了猝死。
回到高以翔本身，虽然他本人并不是弱弱的体质，但据爆料：
《追我吧》项目非常消耗体力，就连奥运冠军李小鹏都直言受不了；
为了赶时间，在关卡与关卡之间，还要急速奔跑；
高以翔连续录制17小时，且录制时间又在冬日的深夜。
而冬季和深夜正是猝死的高发时段！
因为冬季天气骤冷、血压易骤然升高、室内外温差过大等，都极容易引发心源性猝死。我们如果把一天分成四个时段，每6个小时一个阶段。凌晨的6个小时(午夜12点至凌晨6点)最易发生心源性猝死。
高以翔的不幸离世敲响了警钟，现在我们都知道：心脏骤停发生后4~6分钟内会发生不可逆的脑损害，如果没有获得及时的心肺复苏抢救，生命将无可挽回。
而把握黄金4分钟是心脏性猝死急救的关键！但要救回一条命，仅靠掌握急救常识显然是不够。因为当第一次遇到真正的危急时刻，让你在极度慌张的状态下去参与急救，纵然有心却可能收效甚微。
然而时间就是生命！我们无法用上帝视角看清明天和意外究竟哪个会来？但“安芯心脑血管疾病预警防护系统”却可以提前预知心梗、脑卒中等疾病风险。
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愿悲剧不再重演！
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