导语：高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
根据最新调查数据显示，我国每年因为血压升高而失去生命的人高达五十六万。
血压的标准范围：
血压的正常范围为收缩压90-mmHg，舒张压在60-89mmHg，我们又把上述血压分为理想血压，理想血压收缩压＜mmHg，舒张压＜80mmHg，正常高值，收缩压在-mmHg，舒张压80-89mmHg。
我们提出正常高值，就是让这一部分的人要提高警惕，改善生活方式，监测血压，防止进展为高血压。高血压的诊断标准，1级高血压收缩压在-mmHg，舒张压在90-99mmHg/97mmHg的血压应该属于1级高血压。
高矮胖瘦影响血压数值吗？
高血压和胖瘦有一定的关系，一般来说肥胖的人其发生高血压的几率会比瘦的人明显增加，这是由于肥胖容易导致动脉粥样硬化，动脉的弹性下降，会引起血压的升高。
肥胖也会引起血管组织间隙的增生，血管阻力增加，导致血压升高。此外肥胖的人往往存在胰岛素抵抗，会使血糖升高，长期的高血糖会导致血管组织增生和动脉粥样硬化，最终可引起血压升高。
血压正常，却经常“头晕”是咋回事？
头晕的原因很多，外周疾病和中枢神经系统的疾病都可以引起。高血压时患者有血压突然升高，出现头晕也可能是高血压患者的一个表现。
但除了高血压，很多疾病也会引起头晕，比如耳鼻喉科疾病当中的梅尼尔病，患者可以表现为头晕、耳鸣和听力下降。
青年人的前庭神经元炎，可能也会有持续两周左右的头晕，还有耳石症患者的头晕也是一个很主要的表现。
颅内一些病变也会引起头晕，小脑梗塞和出血可能会造成患者头晕，小脑感染性疾病、肿瘤等病变都可能会造成患者的头晕。
所以高血压导致头晕是一方面原因，以上列举的很多种原因都可能导致头晕。所以患者要结合其他检查，提供更多的证据以明确头晕的原因。
提醒：这5种因素或要多留意
一、临床上比较多见的是脑血管疾病，可以见于脑梗死、脑出血以及后循环的缺血。
二、内科疾病也可以导致病人出现头晕，比如贫血，也可以见于冠心病、心律失常，由于心脏射血受到影响，也可以出现头晕伴心慌的症状。
三、颈椎疾病也可以出现头晕，特别是椎动脉型颈椎病。
四、头晕也可以见于周围性眩晕，比如美尼尔综合征、前庭神经元炎、前庭功能减退或者良性位置性眩晕，都可以出现头晕。
五、患有慢性主观性眩晕的疾病，考虑是心因性疾病，一般经过临床的检查都是阴性，主要是治疗心理疾病为主。
对于头晕临床上也有些罕见疾病，比如多系统萎缩，以及帕金森病人出现的体位性低血压，都可以导致病人出现头晕，对于头晕要根据伴随症状确定病因后针对病因给予治疗。
如何预防高血压？
1、运动
运动可以改善血压水平，非高血压人群和血压稳定控制在目标水平的患者每周至少锻炼5天，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳。
他们应该每周至少做分钟的中等强度有氧运动和75分钟的高强度运动。高危患者运动前需要专业评估。
2、戒烟
吸烟会增加高血压，戒烟可以降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。
3、健康饮食
避免摄入大量酒精、药物和高盐、高糖、高脂肪的不健康饮料。