红生他妈脑梗，每天坐在门口望着南来北往的人；文文他爸脑出血，躺在炕上，吃喝拉撒都得有人伺候；黑蛋因为心梗放了心脏支架；建民得了脑梗一瘸一拐的......
我们村一共才40来户人口，可是有心血管相关疾病的家庭就高达10户......
为什么现在农村越来越多的人发生了心脑血管疾病？一旦发生心脑血管疾病，给农村人造成的负担更大，因为本身农村医疗环境一般，不能得到更好的医治；另一方面农村人都没有退休金，丧失劳动力后，只能靠家人养着。
不挣钱了，还一直吃药花钱，给整个家庭带来巨大的负担，有时候甚至是灾难。
为什么现在农村患心脑血管疾病的人越来越多？不外乎以下5个原因：
一、吃的和以前不一样了
40年前，我们小时候，每年就吃一次肉，那就是过年；现在农村不能说天天吃肉吧，最少也能实现每周吃肉了。小时候我们一大家子一年才能吃一壶油，可现在一个小家庭，一个月就吃一大壶油。小时候我们还超过玉米面馍馍，现在我们只吃大白馒头和面条。
40年前肉少、油少、精细粮少，可是现在这些食物越来越多，这些食物含有大量的脂肪、反式脂肪酸、饱和脂肪酸等等，相对来说含有的膳食纤维、矿物质、叶酸、蛋白质等等较少。几十年的这种高油、高脂肪、高热量、高盐、过多精细粮的饮食，导致了更多的高血压、糖尿病、高脂血症，导致了更多人的血管发生动脉粥样硬化，最终发生心脑血管疾病。
二、从不运动
农村人大部分没有所谓运动的意识，因为大家平时都是体力劳动，所以不会专门抽时间去运动。
很多人认为劳动和运动一样，其实劳动和运动虽然都花费体力，但是劳动并不能替代运动。再说了现在农村人随着半机械化和机械化的普及，体力劳动也较前明显减少了。加之人上了年纪，就不下地干活了，整体待在家里，也不会主动地去运动。
运动不够，或不运动，本身就会增加三高风险和心血管疾病风险，所以现在农村的心血管疾病越来越多了。
三、烟酒越来越多
比起多年前肯定是有钱了，不但吃饱了，吃的油水大了，而且有钱买点烟酒，长期“享受”了。以前农村人喝酒，还得等到过年过节，或者谁家有红白喜事才能开开荤喝点酒；就算抽烟也得省着抽，因为没钱。
现在有钱了，每天都可以抽，想抽多少抽多少，每天都可以喝点，想喝多少喝多少。结果就是长期的烟酒，导致三高人数和心血管疾病人数激增。
四、越来越胖
在农村以前根本就看不见胖子，可是现在农村生活水平也好了，好吃好喝少动。尤其是饮食结构发生了巨大变化，从没有肉没有油水，突然每天可以吃油泼面，油炸馒头，经常可以吃肉了，那么身体就会发生变化。最直接的表现就是变胖，所以现在在农村也总能看到大胖子。
肥胖已经成为三高和心血管疾病的独立危险因素，肥胖的人多了，自然心血管疾病的人也越来越多了。
五、对待三高不重视
农村医疗条件相对来说就比较差，对于很多慢性疾病，能忍就忍，医院。医院都医院。
高血压、糖尿病、高脂血症都有一个特点，那就是大部分人在初期没有任何表现，所以大部分人很难发现自己有三高。
农村人也没有定期查体一说，所以很多人直到因为高血压、糖尿病、高脂血症引起严重的症状，甚至已经发生了脑梗死、脑出血、心肌梗死、心绞痛，医院才发现自己有三高。
三高是动脉粥样硬化的基础，动脉粥样硬化就是心脑血管疾病的基础，不能早发现三高，自然不能控制三高，任由三高发展，最终导致更多的心脑血管疾病。
高血压、糖尿病、高脂血症相对来说检查还算比较简单，就这样大部分农村人都没能及时发现；何况心脏房颤、颈动脉斑块、心血管狭窄这些直接会导致脑梗死、心绞痛、心肌梗死的疾病呢？就更不容易被发现了。
与其说农村人对三高等慢性疾病重视不够，还不如说医疗条件暂时并不能满足更多农村人定期查体这个矛盾暂时没能完全解决。
这5个原因，导致了农村越来越多的人发生心脑血管疾病。
心脑血管疾病的最好治疗，就是预防，预防为主！
预防心脑血管疾病，就是要从上述5点开始做起：
1、健康饮食，不是说好吃就是健康，不是油大肉多就是健康。生活水平提高了，我们不但要吃好，也要吃健康。饮食中还是要增加更多的水果和蔬菜，虽然很多农村种菜种果子，但大部分人并不能达到每天1斤蔬菜，每天半斤水果的健康饮食。同时还是要保持低盐低油低糖，在这个基础上，食物多样化，这样既能保证吃好，也能保证吃健康。
2、劳动不能替代运动，如果条件允许，可以抽空开始学着运动，跑步就行，跳广场舞也算，尤其是是那些“退休”的农民，已经不下地干活了，更应该养成坚持运动的习惯。每周3-5次，每次不少于30分钟，每周不少于分钟。
3、烟酒要少一点，有钱了，日子好了，要多活几年，好好享受享受，享受不是抽烟喝酒，这些钱可以省下来，不但身体更健康，还可以用这些钱出去旅旅游，出去看看祖国山河。难道不好吗？
4、做好上述3点，那么就能控制一定的体重。现代农村人，很多都有了大肚腩，大肚腩其实就是腹型肥胖，就是一肚子油水，这在多年前是不可想象的。但这并不是富态，这是病，得治。
5、如果可能，有机会查查血压、血糖、血脂，这是最低要求，花不了多少钱，以免没能及时发现三高，引起更严重的心血管疾病。
总之，越来越多的农村人发生心脑血管疾病，是多因素导致的，但更多的还是我们的生活方式在改变！
农村人不但要吃好喝好，还得活好，活好，先从健康的生活方式开始！