中风，属于中医的范畴。临床上西医的角度分析，中风被称为“脑卒中”，是一种脑血管疾病，其致残率、致死率较高。
随着生活水平不断提高，中风的概率越来越高，如果中风得不到有效治疗，带来的并发症还是非常严重的。
中风有什么危害？
中风，只有少部分患者经过治疗后，可恢复工作和生活能力，多数不能完全恢复。中风的危害包括：
1、死亡率较高：中风是一种较严重的疾病，目前发病率越来越高，一部分患者即便通过手术治疗也无法挽救生命，所以该病的死亡率较高；
2、致残率较高：中风后，大部分患者不能完全恢复，最后造成偏瘫、言语不利、不能讲话、认知功能障碍等，生活中表现为偏瘫、生活能力缺失，生活不能自理等；
中风“前兆”有哪些表现？
1、突发单侧眼睛或者双眼短暂发黑、视物模糊、重影或者伴有眩晕，可能为中风的前兆，要引起重视；
2、突发单侧手、脚、面部发麻，可伴有肢体无力、走路倾斜、上肢抬起障碍，或者突然之间言语笨拙、口齿不清、嘴歪眼斜，均可能为中风的前兆；
3、突发眩晕而且伴有恶心、呕吐，甚至出现心慌、出汗，也可能是脑卒中的前兆；
4、没有任何预感的突然跌倒，或者伴有短时的神志不清，也可能是卒中的前兆；
5、出现以上情况比较短暂，尤其是单侧肢体无力或者言语不清、嘴歪眼斜，时间较短，未经治疗自行恢复，可能是中风的前兆，称之为短暂性脑缺血发作。
为何中风逐年增多呢？医生坦言：三件事或是“导火索”，趁早改正
心血管疾病医生曾经强调，日常不良生活习惯和饮食习惯，更容易加速血管病变带来的后果，其中就包括中风，所以日常一定要积极改正自己的不良习惯。
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肉类主要是动物蛋白，是人体需要的营养素，但是过多吃进体内，更容易导致血管内“坏”胆固醇逐渐增加，“好”胆固醇，逐渐减少，促使脂质水平异常，增加动脉粥样硬化。
爱吃肉的人摄入的脂肪非常多，容易诱发身材肥胖，肥胖本身就是多种慢性疾病，罪魁祸首甚至会引发多种并发症。爱吃肉的人，患中风的概率也是比较高的，希望大家能够引起重视。
在生活中饮食一定要荤素搭配，营养均衡，多吃素食，多吃豆类，其中所含优质蛋白也是非常丰富的摄入足够新鲜蔬菜和水果，保证各器官功能正常运行，也有助促进代谢，降脂肪等有害物质顺利排出。
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众所周知，吸烟有害健康。吸烟更容易损伤血管，增加血管硬化进程，烟雾含有的一氧化碳与血液中血红蛋白结合，降低血液含氧量，促使血管壁内皮细胞缺氧，血管弹性降低。
香烟的尼古丁会让人上瘾，也会促进红细胞聚集，白细胞沉积，血液黏稠度升高，更容易形成血栓，甚至会诱发血管堵塞等问题，研究发现熬夜时吸烟血液浓度比正常时升高8倍。
长期大量吸烟的人，更容易引发身体免疫力降低，此时也会带来多种后果，比如肺部发生癌变等，希望大家能够赶紧戒烟，并且远离二手烟环境减轻对身体损伤，戒烟既是对自己负责任，也是对家人和朋友负责任。
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夜晚12点睡觉已经算是熬夜，如果经常这样说明你频繁熬夜，熬夜给身体带来的伤害，几乎是“补”不回来的，否则很容易导致健康受到损伤。
相关研究发现，长期熬夜血管发生病理性改变，甚至会出现血管痉挛等诱发危险因素，比如过劳死。熬夜，会打乱心脑血管的生物钟，导致体内过多的分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、黏稠度增加。
建议大家晚上11点之前，进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息，有助于改善自身免疫力，也有助增强血管弹性，更有助于维持各器官功能正常运行，让人的身体越来越健康。
保护血管的食物其实有很多：
一、日常所吃的水果和蔬菜水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E，因此对于维持血管的弹性效果特别理想。
二、鱼，特别是深海的鱼，深海鱼富含不饱和脂肪酸，因此多食用深海鱼，可以减少血液里胆固醇的含量，从而降低心脑血管疾病的发生率。
三、茶叶。茶叶里含有很多茶多酚，可以起到抗氧化的作用，可以减少血脂的浓度，改善血液黏稠的现象，预防动脉粥样硬化也有很好的效果。
四、坚果。坚果中含有很多的亚油酸和不饱和脂肪酸，因此可以降低血中的胆固醇含量，同时还起到降压的作用。
五、洋葱。洋葱富含丰富的前列腺素a，因此可以扩张血管，降低血液黏稠度，对降低血压和降低血糖都有很好的效果。
延伸——中风能恢复正常吗？
中风分为缺血性中风和出血性中风，轻微的中风经过治疗以后是可以完全恢复的，不留有任何后遗症状的，但是应该让患者进行二级预防，预防中风的再次发作。
对于缺血性中风要口服阿司匹林或者氯吡格雷等抗血小板药，同时服用他汀降压治疗等。而对于出血性的中风，主要是控制血压。
对于重型的中风患者，尤其是大面积脑梗死或者是大量脑出血的患者，患者病情危重，如果合并有严重的并发症，患者可能会遗留下明显的后遗症状。
有些关键部位的中风，患者还会有生命的危险，因此中风能否治好，主要取决于患者病情的轻重、病灶的大小和是否存在并发症等。