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先问大家一个小问题
你上次体检是什么时候？
深圳的90后小伙小林（化名）
就是“不体检”大军之一
平日里自认身体健康
最近，才复工上班没几天的他
接开水时突然整个人瘫倒在地上
同事紧急打送医
这究竟是怎么回事？
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血压飙到
却不知道自己有高血压
4月22日下午5点，小林被送医院急诊科，此时的他神志清醒，但身体整个左侧偏瘫，肢体无力。
当急诊科医生问他有没有糖尿病、高血压等病史时，小林肯定地回答：“都没有。”
但测量结果却不是这么说——
护士拿血压计一量，发现小林的收缩压高达mmHg，舒张压mmHg。
而血压的正常值范围是：收缩压90-mmHg，舒张压60-90mmHg。
小林懵了，还没来得及接受自己年纪轻轻就有高血压这件事，就被医务人员推去头部CT，结果提示小林脑出血，血肿量25毫升左右。
急诊科医生初步诊断小林为：高血压急诊、出血性脑卒中。
什么是脑卒中？
“脑卒中”还有一个更为人知的名字叫“中风”，它的致死率、致残率极高。
小林的急诊病历。图源：医院
一旦发生“中风”
往往患者都是十分危急
急诊科立即联系神经外科会诊
稍有不慎就要面临开颅
紧急收入重症监护室
入院不到1小时
小林从原本的神志清醒
渐渐陷入“嗜睡”状态
而患者“嗜睡”是一个危险分水岭
如果在这个状态下，能够阻止病情进一步恶化，那么整个救治的成功率将大大提高；
但如果小林完全进入了昏迷状态，那么救治难度将变大。
小林正处于病情发展关键期，稍有不慎就需要面临开颅手术的风险。人命关天，小林被紧急收入重症监护室（ICU）。
经过2天的精心治疗，小林才逐渐清醒，病情趋于平稳，终于搬出了监护室。
病房内，医生给小林查体。图源：医院
经常熬夜+吃外卖喝饮料+不爱运动
斤小伙从不体检
年轻时对身体的不负责
总有一天要还回来的
在询问家族史中得知，小林的父亲也有高血压。
医生表示，小林此次的发病可能有遗传因素的参与，但后天的不良生活习惯也占了大部分因素——
小林是一名程序员，常常为了修改一个bug要加班到凌晨3、4点，忙碌的工作几乎填满了整个生活。
吃饭靠外卖解决，爱喝“肥宅快乐水”以及吃高热量高油高盐的食物。
加上他又不爱运动，身高cm的他，体重有多斤；而同样身高，却常运动的哥哥只有斤。
有时，小林也会感觉到身体不舒服，但从来没有在意，更别说去体检了。以至于完全没有发现自己有高血压。
其实高血压本身不可怕
可怕的是高血压会带来的并发症
如：中风、心梗等
万一身边有人出现中风症状
我们该怎么做才能抢救生命？
中风发病急
赶紧送卒中中心
中风的抢救，就是与时间赛跑！脑血管被堵住后，脑组织的血液供应中断，2分钟内脑电活动停止，5分钟后出现严重不可逆损伤。
在发病3个小时内，是决定患者生死存亡的关键。
总之就是一个字
快
那么如何快速识别出脑卒中呢？
“中风”是一种适用于国内的
迅速识别脑卒中和即刻行动的策略
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1：看
1张脸，不对称，嘴巴歪
2：查
看2只胳膊，单侧无力，抬不起来
0：听
聆听讲话，口齿不清
如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话。
但还需要注意的是
医院都可以
要把病人送到
有急性医院
现在一般叫卒中中心
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以医院卒中中心牌匾为例
图源：医院
很多人以为
中风只有老年人会得
其实不然
那么我们日常生活中
该如何预防呢？
这些生活好习惯你需要养成
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戒烟
烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻
告别浓盐重酱
低盐低糖低脂，营养均衡
才能控制血脂、血压和血糖
多运动，不久坐，减腰围
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标
降低心血管疾病风险
四高人群：定期复查，主动治疗
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群
一定要遵医嘱吃药，别把食物当药用
数据显示
我国现有卒中患者万人
发病人群呈现逐渐年轻化趋势
中风有多严重？
一旦中风发作该怎么办？
中风该如何预防？
一图带你了解
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最后，南都君再次叮嘱各位
在日常努力搬砖的同时
也不要忘记照顾好自己的身体
注意饮食，多多运动，定期检查