高血压是一种慢性疾病，在中老年人群中发病率比较高。根据统计，中国约有一亿45~59岁的高血压患者，因为这种疾病比较普遍，慢慢引起了大家的注意。
高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
目前公布的数据：高血压的知晓率为51.6%，治愈率为45.8%。高血压在医学上被称为慢性代谢类疾病，目前并没有手段可以彻底的治愈。
一旦患上不可挽回，只能用降压药来维持血压，血压长期居高不下，会导致各种并发症，严重危害身体健康。
以前我们判断血压是否正常的标准是/80mmhg，但是现在因为各方面的原因，血压的标准也发生了变化。新的血压标准已经公布，大家可以对照看一下，或许你的血压并不算高。
01血压是什么呢？
血压指血液在流动的过程中对动脉管壁所产生的压力，血液流动主要的动力来源是心脏。尤其是左心室的收缩，心脏每次收缩，把其中的大部分血液泵入主动脉，通过收缩所产生的动力，血液就会流向全身各个组织器官。
心脏收缩过程中，动脉的血压会达到一个最高值，即血压高压，专业术语叫收缩压。
针对于血压，其实它的影响因素有很多，比如它会受心脏每跳动一次输出量的影响；会受到外周血管阻力的影响；会受到心率的影响，也就是心跳的次数；还会受到主动脉、大动脉管壁弹性的影响。另外循环血量与血管容量，对血压同样起着重要的形成作用。
02若出现这5种不适，或许该测测血压了！
1.莫名头晕
莫名有头晕的表现，和血压不正常有关。很多人在血压升高时血管受到刺激，大脑部位的循环无法保持良好，大脑重要组织缺血、缺氧更容易导致头部眩晕。
如果经常莫名的头晕、头痛，暗示血压不稳定，这种情况要通过及时控制血压来缓解病情。否则持续血压过高，大脑血管持续受刺激还可能会有脑出血的风险。
2.头痛
如果高血压人群经常出现头痛的症状，千万不能忽视，有可能你的血压已经非常高了。一项调查中发现，在高血压病人当中，头痛的比例并不高于其它人群，甚至比一般人经常头痛的比例还要低。
但如果出现后脑有疼痛感，并伴随恶心、想吐的症状，这可能是恶性高血压的前兆。
3.起床感到颈部不适
颈部不适也是高血压比较常见的一种症状，患者主要表现为颈项板紧，与落枕的症状非常相似。
主要是由于颈部动脉的血管又粗又多，血压升高后会导致血管内压强增大，令颈部神经受到压迫，从而出现不适感。
4.注意力不集中
高血压早期注意力不集中的现象并不十分明显，不过，随着病情的发展，这种症状会越来越明显。
在生活中容易出现注意力分散的现象，记忆力也有明显减退，对于近期的事情容易忘记，但对于比较久远的事情反而记得比较清楚。
5.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚁行感或肌肉紧张、酸痛。有一些病人，常会有手指麻木及颈、背部肌肉酸痛、紧张等症状，故有时被误诊为神经炎、风湿痛。部分病人常感手指不灵活。
“新血压标准”出炉，不再是/80，不妨自测下你的血压正常吗？
若是放在以前，可能大部分人认为血压在/80mmhg是比较正常的，可是现在由于人们的生活方式，饮食习惯发生了很大转变，血压的高低也出现了相应变化。
如今血压标准已提升在/85mmHg，表明血压的健康标准是收缩压在~，舒张压85~89。
血压标准会因每个年龄段的身体素质不同而出现差异，不同性别、年龄段的标准血压数值也不同，大家可以根据下面图表来自测自己是否在标准血压范围内。
04关于高血压的误区，很多人还都不知道！
降压治疗时必须要掌握住缓慢平稳的原则，如果血压下降速度太快，会引起心、脑、肾等重要脏器灌注不足而导致缺血事件。
大多数高血压患者应在4周内或12周内，将血压逐渐降至目标水平。绝大多数的长效降压药需要1-2周才能达到最大和稳定的降压作用，不要急于更换降压药品种。
一些高血压患者因种种原因（怕麻烦、工作忙碌、对疾病重视不够）经常服药不规律或擅自停药，还有人认为高血压只有不舒服时才用服药，症状缓解了就停药。
结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压，这样不仅达不到治疗效果。而且由于血压较大幅度的波动将会起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。
正确的做法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
血压的波动受多种因素影响，如气温变化、情绪紧张、合并疾病等。
高血压患者需进行靶器官损害监测，同时，药物治疗需要进行药物不良反应监测和控制。因此，高血压患者需要定期门诊复查。
高血压在早期，很多人可以没有症状。
我国高血压患者的知晓率（即高血压患者知道自己有高血压）只有约50%。之前高血压被称为「沉默的杀手」，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。一旦出现症状，就是心梗、中风等危及生命的急症。
部分人在高血压出现之后陷入了误区，认为高血压出现就不能够运动，其实这种想法是错误的。运动能够促进全身血液循环，辅助扩张血管，对降低血压有帮助。
如果已经有高血压正在影响健康，可以根据实际情况适当运动，如果长期缺乏锻炼反而会让血压波动明显。
因此，在控制高血压过程中，可以根据身体状况，选择合适的运动，这样既能锻炼身体也对。