近些年来，随着我国工业化、城镇化的快速发展，以及人口老龄化的叠加，以高血压为代表的慢性病患病人数持续增加，成为严重威胁人民健康的主要疾病。
高血压是人类健康的第一杀手，可导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前因高血压致残者已达到万人，而且高血压病现状具有三高三低特点：
“三高”———高患病率、高致残率、高死亡率；“三低”———低知晓率、低控制率、低治愈率。更令人担忧的是，高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此，对高血压的防治非常重要。
出现4种现象，可能你已经高血压了，要及时测量血压值！
1、头晕
头晕是高血压最常见的症状，其头部有持续性的产品不适感，严重妨碍思考，影响工作，对周围的事物会失去兴趣，有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，而有些则属于持续性。
2、头痛
头痛也是高血压的常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂般的剧痛，常常在早上睡醒时发生，起床活动以及吃完饭之后症状逐渐减轻，疼痛部位大多在太阳穴和后脑勺。
3、肢体麻木
常见手指、脚趾和皮肤如蚁行感或项背肌肉紧张酸痛，部分病人常常感觉到手指不灵活，经过治疗之后能够好转，但如果肢体麻木顽固，持续时间长，并伴有肢体乏力，抽筋等情况，一定要及时就诊，预防中风。
4、烦躁失眠
高血压患者性情大多急躁，敏感，容易激动，常见失眠多为入睡困难或早醒，睡眠不实，噩梦纷纭，易惊醒，这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
最新标准血压值公布，不是/80，你的血压或许并不高
高血压是可防可治的慢性病，通过早期发现，早期治疗，合理用药可以有效减缓靶器官损伤，提高生存质量。
临床上经常有患者在发生严重心血管并发症时，才得知自己患有高血压，或者高血压患者治疗期间没有定期监测血压，凭感觉用药，这样会造成治疗的依从性差，血压管理质量不高。
家庭自测血压常常被误认为是高血压患者才需做的事情，自认为血压正常，不必进行家庭血压测量，其实家庭拥有血压疾病定期进行血压监测，能够及时发现血压升高，尽早诊断和治疗高血压病，预防心脑血管并发症的发生。
其次，家庭自测血压还有助于白大衣性高血压及隐匿性高血压的诊断和鉴别诊断，从而避免白大衣性高血压患者接受过度降压治疗的潜在风险，也有助于及时诊治和预防隐匿性高血压的心血管风险。
很多人觉得只要自己的测量血压达到了/80mmHg就是高血压了，其实这是错误的认知，每一个国家都有自己的血压测量标准，而我国测量血压是也已经更改了。
先让我们看一下我国高血压的标准：以下都是没有吃降压药之前的标准，可分成3级高血压，级别越大，危险度越高。
血压在-/90-99mmHg范围内，这个属于1级高血压。
血压在-/-mmHg范围内，这个属于2级高血压。
血压在/mmHg这个范围之上，属于3级高血压。
随着现在各种情况的改变，年国际高血压的标准出现了变化，把3级高血压标准去掉了，变成只有1级和2级高血压，不妨自查一下，或许你的血压并不算高。
家庭自测血压的注意事项
1、测量血压前
在测量血压之前需要闭目养神休息5分钟，在此期间不要吸烟、吃东西，如果在测量血压前剧烈活动，可能会导致测出的血压与真实血压不相符。
而吸烟会导致心跳加快，血管收缩加剧，诱使血压上升，进食之后反射性迷走神经兴奋，所测得的血压值可能会低于真实血压值。
2、测量血压时
测量血压时不要聊天，不要活动四肢，最好坐在有靠背的座椅上保持安静，如果在测量血压时聊天被测量血压者情绪波动可能会导致测得的血压值偏高。
患者也不要亲自测量血压应该由家人朋友代为测量，如果患者亲自操作测压仪，注意力便会集中在测压仪上，精神可能会比较紧张，容易导致测得的血压略高于真实血压值。
3、测量血压后
在测量血压完毕之后，一定要准确真实的记录每次所测得的血压数值，且每次测量血压之后，应再重复测量两遍，取其平均值为本次所测血压值。
阅读延伸——高血压≠高血压病
在现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压。其实它们是两种不同的概念。
高血压只是一个症状不能算是一个独立的疾病，许多疾病如急慢性肾炎，肾盂肾炎，甲状腺功能亢进症，嗜铬细胞瘤，库欣综合征，原发性醛固酮增多症等都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述一些疾病之后，通常称为继发性高血压。
高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上，其发病原因目前尚不十分清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重常常使心脏，颅脑，肾脏等脏器受累，发生功能性或器质性病变。如高血压性心脏病，心力衰竭高血压肾损害，脑出血等并发症。
因此大家不要将二者混为一谈，一旦发现身体出现了血压升高的症状表现，尽早就医治疗才是关键。