窗外风雪再大
也有我陪伴着你
一分钟谈健康
脑血栓
在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。
冬季为何也高发？
寒冷的天气，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。
高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
脑血栓前兆，一定要当心！
01哈欠不断
打哈欠
患缺血性脑血栓病者，80%发病前会出现哈欠连连的现象。
02血压异常
血压
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;
血压突然降80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆
03高血压病人的鼻出血
鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。
数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人有可能会发生脑血栓。
04步态异常
步态异常
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
05突然发生眩晕
突发晕眩
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1—2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
如何预防
冬季记住这3点，能防90%以上的“栓”
1、稳压最重要
玉米：稳血压、通血管的绝佳方法
多吃玉米，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、及时补充水分
专家提醒，老年人一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不超过5克）。
半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
3、多吃护心血管的食物
海带：防止血栓
西红柿：保护血管弹性
苹果：预防动脉粥样硬化
观看更多的养生视频
健康养生随时随地
消火
鼻炎
失眠
心血管病
小米粥
养肾粥
养胃粥
黑三宝
按摩小指
搓脸法
飞燕法
拍打法
每天点赞、转发
来赢取价值元脾胃病健康课程
免费学习机会！