高血压的发病率和致残率高，且随着年龄增长而不断增高，近年来有「年轻化」的趋势。高血压是一种慢病，时间越长，受牵连的器官往往就越多，因此对高血压及其并发症，加强预防和治疗至关重要。
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高血压的5大并发症
1、心脏损害
血压升高使得心脏推动血液循环时产生的压力变大，心脏需要承受更多的负荷才能维持身体的正常运作。左心室肥厚比较常见，高血压长时间不控制，患者的心脏就会变大，时间长了容易造成动脉硬化、冠心病、心力衰竭等问题。
2、脑部血液循环障碍
由于动脉压迅速升高，导致脑部充血过多，致使动脉硬化以及血栓的形成，当血液流经大脑时，会出现脑梗死、脑血栓、中风甚至脑出血的风险，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致s，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
所以，如果长期患有高血压病史，再出现头晕等症状时，切勿忽视，可能这就是血压升高严重的标志。
3、血管破裂
血管在长期的高压之下，可能出现血管内膜的撕裂，就好像水管壁被分开了一样，如果发生在一些较大的血管，比如主动脉，患者就会出现胸痛，其疼痛的性质根据病情程度不同也不一样，轻者出现可以耐受的疼痛，重者疼痛剧烈无法忍受。动脉硬化的同时，输血量变小、血管慢慢失去弹性，容易破裂的血管随时有危及生命的可能性。
4、肾脏损害
人体每时每刻都在代谢，代谢跟肾脏密切相关，高血压造成血管壁变厚，血液无法到达肾脏，容易发生肾功能损伤甚至肾衰竭，大多数高血压患者都伴有不同程度的肾功能损伤，还会出现多尿和夜尿增多的现象。对于慢性肾病患者，常常选择联合降压，保护肾脏，减少尿蛋白。
5、眼底病变
长期血压升高势必对眼底的血管受到影响，这时眼部就会出现缺血、水肿的表现。高血压不仅危及肾功能，视网膜也有发生病变的可能，有产生视力下降、白内障甚至失明的危险。
所以，如果患有高血压，短时间内出现明显的视力减退，可能并不是简单的近视！先别着急配眼镜，最好先去测测血压是否正常。
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高血压患者注意事项
高血压患者不单单要按时服药，日常生活中还要注意一些细节，才能保持血压的稳定。中医建议，高血压患者还要做下面几件事：
1、注意饮食调理
饮食应以清淡为主，控制盐的摄入，多吃蔬菜水果，禁烟限酒。
2、心理平衡
高血压患者尽量不要情绪激动，紧张、易怒容易导致血压升高。
3、自我管理
目前一般主张血压控制目标值/90mmHg。
糖尿病、慢性肾脏病压力衰竭或病情稳定的冠心病合并高血压病人，血压控制目标值/80mmHg。
对于老年收缩期的高血压患者,收缩压一般＜mmHg，如果能够耐受＜mmHg。
定期测量血压，遵循医嘱服用降压药，不要自行减量或者停药。
4、适当运动、保证睡眠
中医认为，运动时调理情志、疏肝解郁的好方法。每天可以抽出时间做些运动，比如快走、慢跑、游泳，老年高血压患者可以打打太极拳、八段锦等，都对血压的稳定有一定的作用。
如果高血压已经发生并发症了，几乎不可逆转，这种损害可不像一个感冒、一个炎症那样只要治疗基本都会痊愈，只能用药物控制了。
临床见的很多患者都是，前期单纯的血压高，也没有头晕、心悸、气短其他症状，并不重视，更别提吃药了。后来慢慢感觉头晕乏力，开始害怕了，这时候身体已经给出反馈，不舒服了。
如果控制的早了，血压早就稳定了，也不会有并发症了。所以，不要总觉得吃降压药是降血压，其实降压药是降低并发症带给患者的痛苦，缓解高血压的症状。
我是中医李明，每天分享健康养生知识，擅长高血压、冠心病等心血管疾病，有问题可以点我头像，进主页找我。