说起心肌梗死，它起病急骤，进展迅速，可以在短短几分钟内就夺人性命，可谓是人体疾病中一头恶名昭彰的凶兽。
死于心肌梗死的名人也是不胜枚举，例如44岁的春雨医生创始人张锐，心肌梗死这头猛虎，从来不会择人而噬。它不会因为你是医生权贵就畏缩退避；也不会因为你青春年少就口下留情。
名导谢晋、著名相声艺术家马季和侯耀文、小品名家高秀敏、著名画家陈逸飞、39岁的同仁堂公司董事长张生瑜、28岁的浙江卫视主持人梁薇、还有年仅25岁的当红主播郭梦秋等人，都逝于急性心肌梗死。
如今生活水平和医疗条件虽然日益增高，但随着生活节奏加快，生活压力增加，心肌梗死发病反而呈上升趋势。
心肌梗死虽然凶险难测，但也不是完全不可预防。首先，你得初步了解一些发病因素。
第一，过劳熬夜是最常见的诱因。如今社会竞争激烈，很多人通宵达旦工作，废寝忘食加班，说不定什么时刻就突然倒下了，罪魁祸首大多都是心肌梗死。
第二，情绪剧烈变化。所谓七情伤身，喜怒忧思悲恐惊的过度表达都会引发心梗。平时尽量避免大悲、大喜、大怒、过度忧愁等情绪波动起伏。修心养性，真地有助于延年益寿。
第三，暴饮暴食。有研究说：吃越多，死越快，还真不是危言耸听。一次性大量吃进高脂肪高热量食物，随着血液中脂肪增多，血液黏稠度明显增加，非常容易形成血栓，发生心肌梗死。同时还会引起急性胰腺炎、消化不良等疾病。
第四，不良生活习惯。大量吸烟饮酒、作息没有规律、不注意保暖御寒、生病体弱期间行房等，都有发生心肌梗死的风险。
第五，便秘，是引起心肌梗死的一大隐形杀手。特别是年老体弱、有高血压病和器质性心脏病的人，便秘时用力屏气可导致心肌梗死和脑出血。很多人猝死在卫生间，便秘极有可能是一大元凶。
心肌梗死发病前，也不是毫无先兆。有半数以上的患者，会有预警症状。譬如突然出现的剧烈胸痛，伴随大汗淋漓和濒死恐惧感，也可有恶心、呕吐、胸闷、气短等表现。
有时候心肌缺血疼痛部位不一定局限在心前区，劳累或情绪激动时出现的牙痛、下颌痛、肩颈痛、左臂痛、后背痛、上腹痛等，均应高度警惕，有可能为心绞痛引发的放射痛，应及时治疗，避免病情继续进展，危及生命。
符合前文所述5条的心肌梗死高危人群，还有冠心病、高血压病、糖尿病、体型肥胖、高龄人群，应常备阿司匹林和硝酸甘油片这两类药物，最好随身携带，以便在急性心肌梗死发作时自救。
硝酸甘油一般为0.5毫克片剂，舌下含化可以迅速缓解心绞痛症状，若疼痛症状不缓解，应考虑心肌梗死或其它疾病可能。
急性心肌梗死时嚼服毫克阿司匹林，可以极大降低死亡率。注意是嚼碎咽下，不是整片吞服，这样可以更快速吸收起效。
心梗后千万不要惊慌和乱动，若身边无人，先拨打呼救，再联系家人，然后安静等待救援。