说到脑血管，它对我们的健康是十分重要的，一旦它出现了问题，势必会直接危及到我们的生命安全。而且在诸多的脑血管病例中，它的致死率也是比较高的。而且现在炎热的夏季正在慢慢向凉凉的秋季迈进，而这个季节也正是脑血管的高发季节。还是那句老话，无论是任何疾病，它在发作前都会导致我们的身体一些异常的反应，如果你能够抓住这些身体蛛丝马迹，那么就能够有效防止它的严重化、恶化问题。通常来说，当你的脑血管在崩溃之前，身体会展现一些蛛丝马迹，注意下面这几个身体变化！
■脑血管出事前，身体会发生这些变化，别不当回事！
●脑血管崩溃前的蛛丝马迹一：舌头的舌根部变得发硬。
日常生活中，如果你发现自己的舌头突然变大，并且能够清晰的感觉都自己的舌根发硬，活动受限；舌头的膨大会直接影响你日常讲话不清楚；又或者伴随有舌头疼痛、吞咽不易、单侧嘴角流口水、说话无法表达出语意等等，这些异常的情况，你就需要提高警惕了。另外日常生活中，如果你生活中在经常喝水时会出现莫名其妙的呛咳问题，那么也需要当心可能是脑血管出现了问题，很可能是脑溢血的信号。
●脑血管崩溃前的蛛丝马迹二：突然性眼前发黑、经常嗜睡。
日常生活中，如果你突然出现了眼前发黑的问题；又或者你看东西时，一只眼睛看得清楚，而另外一只眼睛则是看得模糊，出现重影问题，那么这些情况下，你就需要警惕可能是脑溢血的信号。另外在临床上，不少的脑溢血患者在病情发作之前，无论夜里你睡得多好，白天依旧可能会出现嗜睡的情况。之所以会出现这种问题，是因为你的脑血管出现了问题，从而导致大脑得到足够的氧气，当你的大脑长期处于缺氧状态，就会导致患者一直出现打哈欠、犯困、嗜睡等问题。
●脑血管崩溃前的蛛丝马迹三：身体出现不明原因的麻木感。
日常生活中，如果你经常感觉到自己的身体出现麻木感，那么这种情况下请不要忽视，它极有可能是身体内的内小血管出现了异常；倘若你除了身体麻木问题之外，如果还伴随有全身疲惫乏力，说明情况较为严重，切不可轻视。日常生活中，如果你出现突然在短时间内忘记某些事情，然而在等半小时或是一段时间，这种情况又有好转，那么这种记忆性的异常变化，就需要你警惕可能是急性脑血管病变的风险。
●脑血管崩溃前的蛛丝马迹四：头部经常出现剧烈性的疼痛。
如果你本身就存在有高血压疾病问题，然而在生活中却突然出现头痛头晕，甚至还会伴随有不断呕吐的情况，那么这种异常的身体症状表现，你就需要警惕可能是脑血管发生了病变问题，医院进行就诊和相关检查。如果这种头痛头晕和呕吐的情况在极短的时间内消失，也不可轻视；如果它频繁的反复发作，这种情况下，你就需要警惕可能是脑出血风险，这个时候说明你的脑血管病情已经相当严重了。
●脑血管崩溃前的蛛丝马迹五：经常突然性的出现头晕问题。
日常生活中，倘若你经常出现突然性的眩晕，甚至是日常在看东西时会发现东西在不断的抖动、甚至还出现天旋地转的问题，甚至还伴随有恶心、耳鸣等问题。有些患者甚至在很短的一段时间内出现上语言上的困难，甚至会伴随有浑身疲惫无力等问题，通常这种情况，你没做任何措施，它都能够在很短的时间内消失，那么这种情况下，你就需要警惕可能是脑缺血的风险。
结语：相信大家都听过在睡觉前喝杯温白开的养生方式，其实这样做是有一定道理的，因为这样可以帮助我们稀释体内血液的黏稠度，从而帮助我们大大降低患有心梗、心绞痛、脑血栓等问题的发生。特别是对于本身就存在有糖尿病的患者朋友来说，日常保持足够的水分，能够有效的控制体内血糖水平，避免血糖升高从而恶化。
所谓生命在于运动，每天坚持进行适当的运动锻炼，不仅仅可以提高我们身体免疫力和身体素质，同时对于血管扩张也有一定的益处，促进体内血液的流动，从而帮助我们大大降低血小板凝聚性、血液过高的黏稠度问题，进而帮助我们有效预防血栓、血管堵塞等问题的出现。另外在日常饮食中，大家也需要多多注意，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉，少吃高脂、高糖、高油、高盐等食物；不抽烟不喝酒，不熬夜；保持良好的生活和饮食习惯。