脑出血主要是由血管破裂后形成的颅内出血。
脑出血患者大多伴有高血压，常见于50岁以上的中老年人群，病死率高达40%以上，是世界上死亡率最高的疾病之一。
50岁的冯先生经营有三家公司，因为早年操劳过度，患有高血压。医生劝他，戒烟戒酒，饮食清淡，常吃降压药。但是因为公司业务问题，冯先生应酬从未断过，甚至经常喝酒到深夜，血压控制的并不好。
事发当天，冯先生和孩子因为填报志愿的问题争吵了起来，突然感到呼吸难受，接着倒地不起，妻子见状连忙拨打，叫来救护车。
经诊断，脑部血管破裂出血严重，确诊脑出血，好在抢救及时，脱离了生命危险，但最终失去自理能力，瘫痪在床。
医生叹息：这2件事是高血压患者“大忌”，容易引发脑出血
第1件：生气
人在情绪波动起伏的时候，血压高居不下，容易诱发脑出血。
这是因为人在生气时，体内激素分泌发生错乱，肾上腺素和儿茶酚胺数量增多，会刺激心脏供血速率，短时间内血液容量增多，引起血管回缩、痉挛，血压升高。
此外高血压患者长期生气会让动脉硬化，加快管壁斑块脱落堵塞血管，血管堵塞前端压力骤然升高，导致血管破裂，增加脑出血的患病几率。
第2件：喝酒
有高血压病史的人要少喝酒，但是冯先生“明知故犯”，最终引发脑出血。
经常喝酒会加速动脉硬化。这是因为，酒精进入人体，血管发生扩张，血压短暂性下降，但是酒精代谢后，血管回缩，血压升高，在饮酒后3小时，血压达到高峰，损伤血管。此外，酒精还会损害血管内皮细胞，时间久了，血管弹性和耐力下降，容易造成血管破裂，诱发脑出血。
血压高的人，身体会出现3个症状，需要提高警惕
症状一：头晕头痛
早起后感到头晕，同时后脑勺或者太阳穴会伴有强烈的搏动的疼痛，千万不要忽视，这是血压升高的典型症状。
血压升高，颅内压力升高，血液流通阻力加大，脑部供血、供氧出现问题，血管出现痉挛，异常回缩，就会出现头晕、头痛的现象。
如果由高血压引起的头晕头痛没有得到重视，脑部血管弹性降低，管壁变薄，非常容易出现出血现象，建议提早就医，以免加重病情。
症状二：胸闷
出现胸闷、呼吸难受的情况，一般休息片刻会恢复正常且不再出现，但是如果频繁感到胸闷，就要注意了，这可能是血压升高所致。
身体血压高居不下，心脏泵血出现异常，血液循环受阻，营养物质无法传输，造成心肌附近组织出现萎缩、变小，就会出现胸闷现象。
由高血压引发的胸闷，通常出现在早晨或者晚上，频率高，有明显的压迫感，对日常生活造成极大困扰。
症状三：失眠易醒
躺在床上难以入睡或者睡着后只要有一点响动就会惊醒，这很有可能是体内血压升高引起的症状。
血压升高，身体血液循环出现问题，影响血液流通，造成大脑无法得到充足的血液和营养物质，脑部神经发生痉挛，回缩异常，就会出现难以入睡的情况。
每天常做两件事，血压平稳，远离脑出血
第1件：多喝水
水是生命所需，每天坚持喝水，促进血液循环，增强血管弹性，降低脑出血的发生概率。九绿康平降，九种对血管有益的小植物，喝水时加一些，降低心脑血管疾病的患病几率。
黄精：增强血管的自我修复能力，保护血管，免受自由基损伤。
白果：对血压有调控作用，增强血管弹性，预防硬化。
枸杞：对脂肪有亲和作用，减少血液中脂质沉积，降低动脉粥样化几率。
茯苓：含有多种维生素，增强血管抗氧化能力，修复受损血管内皮细胞。
决明子：促进血液循环，软化血管，平缓血压，减少血液粘稠度。
将以上5种草本植物和甘草、苦丁茶、蒲公英、橘皮混搭，用热水冲泡，满足人体所需，平缓血压，修复受损血管。
第2件：多运动
保护血管最有效的方法就是运动。
在运动过程中，血液循环速度加快，促进身体毒素排出，增强血管弹性，预防血管疾病。
对于高血压患者而言，运动不宜激烈，可以从快走过渡到慢跑，达到微微出汗的效果即可。