由于现在人不良的生治习惯,精神的劳累,经常吸烟,喝酒,熬夜都会导致脑血管的脆弱情况出现。如果平日不加以注意保护很容易会导致脑出血的情况发生。下面小编就给大家来说一说脑出血来临前会容易出现那些症状。同时为大家推荐几种可以保护我们心脑血管的食物。
前兆
1出现头晕、头痛等不良症状,并有恶心、呕吐的现象。
2经常看东酉模糊不清、重影,祝力出现衰退。
3行动迟缓、没有灵活性、经常出现四肢麻木的感觉。
给大家推荐三种可以保护心脑血管的食物
1洋葱
洋葱中含有环蒜氨酸、能够降低血脂、预防动脉粥样硬化。洋葱中含有前列腺素,能够舒张、软化血管、促进钠盐的排泄,能起到预防高血压的作用。另外洋葱还能起到阻止血小板凝聚的作用,从而能预防脑血栓的形成。
2山药
山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素能防止血脂在血管壁的沉淀,预防心脑血管疾病发生。
3草莓
草莓中的抗氧剂,能够预防心脑血管疾病的发生,防止胆固醇积聚附着在动脉上,改善血管功能和血压、防止动脉粥样硬化的发生。