在前两天，一位42岁的赵女士在吃过午饭的时候突然感觉到自己十分的头晕，呼吸也不顺畅，于是就想出去楼下呼吸一下外面新鲜的空气。然而让人们没有想到的是，赵女士一出楼梯口就直接晕倒在了门口的地上，在此时小区里面的人也比较少，所以过了约有半小时昏倒的赵女士才被人给发现。
后来医院进行急救，然而由于发现的时间太晚了，导致赵女士最后没能够抢救回来，不幸离世。
之后医生与赵女士的丈夫说到是由于血脂过高才引起的突发性脑出血，丈夫一听直接傻了，一脸难以相信的表情，因为他们夫妻二医院进行体检，怎么会自己的妻子换了高血脂却不知道呢？
最后，在医生的仔细询问之下才得知，原来是因为赵女士正处于更年期，想学一些东西来缓解自己的更年期综合征，于是便在网上学了一些甜品蛋糕的做法，而谁知道这越做越起劲，赵女士还为了增加蛋糕中的甜味，放入了不少的白糖进去。于是短短一个月之内，家里存有的白糖就被用光了。
医生对赵女士的丈夫说道：白糖之中所含的热量非常之高，再加上放的量还那么多，很容易就被转化为脂肪从而致使血脂出现升高的状况。再加上赵女士长期在家做蛋糕，缺乏身体方面的锻炼，最终引发了脑出血现象。
那除了白糖这一类食品会导致高血脂症状发生、血管堵塞现象以外，这些食物也被称作为血管堵塞的加速器
油脂高的食物：像外卖以及油炸食品之类所含的油量相当的高，而一旦食用过多很容易就会导致人体内血液中的脂肪含量出现超标的现象，从而发生血管堵塞的状况。
盐分高的食物：现在人的口味越来越重，对于含盐量高的食物更是觉得味道鲜美。然而这一类食物吃多了，很容易导致血液中钠离子升高，从而是自身的血管受到损伤发生破裂的状况。
酒精类制品：不论是哪种酒，只要含有酒精那都会对体内的血管造成一定影响，而在酒精让血管壁出现坑洼状况之后，血液中的脂肪就更容易堆积在血管之中，从而加重堵塞的状况。
那在我们的平常生活之中，要怎样预防高血脂症状发生呢？
多喝水：水分可以帮助人们稀释自己体内血液的浓度，从而缓解血管内堵塞的状况。除了喝白水之外，还可以选择加入这些对降脂有效的食材例如菊花、金银花、蒲公英、决明子等来帮助自己减少血管内脂肪的堆积沉淀。
健康饮食：很多的高血脂症状都是由于吃的问题引发的，所以在生活中保持自己健康合理的饮食对于预防高血脂症状发生来讲是十分有效的一种方法。也就是在一日三餐之中选择适当的添加一些粗粮和杂粮，并且多吃水果跟蔬菜，减少脂肪含量高的肉类过多摄入体内，还可以喝一些脱脂奶。
多运动：对于人们来讲，运动是可以帮助促进人体内血液循环的速度的，所以不论是已经患有高血脂的人还是想要预防高血脂发生的人来讲，长期坚持运动都能够对高血脂症状起到不错的控制效果。根据自身的状况选择进行一些有氧运动例如慢跑、游泳等，不过要注意避免过度劳累的状况。