前言
对于很多女性来说，在生完孩子之后，坐月子时产后必不可少的一个环节，在月子期间有很多注意事项，比如不能沾凉水，不能吹空调，注意营养的均衡等等，另外还要注意，为了给宝宝提供更有营养的母乳，宝妈不仅要注意饮食的营养，还要保持良好的心情，不能喝冰水等等，总之，坐月子不仅对宝妈的身体很重要，对宝宝的身体发育影响也是很大的。
案例
说到母乳妈妈的饮食，很多宝妈都认为只要有营养的多吃一些，就会给宝宝提供有营养的母乳，但是这样的观点也不完全对，最近，广东就有好几个小婴儿因医院，而事情发生的原因，大多数是因为母乳妈妈的饮食。
一个广东清远的小女宝宝欣欣（化名）因为口轻中突然有血、还一直咳嗽，医院，经过医生的诊断，宝宝这是脑出血，同样，还有一位小女宝宝晓晓（化名）因为医院，医生看到这样小的宝宝就这样遭罪也感到很心疼，还表示这个月已经接诊三个类似情况的小婴儿了，为什么这样小的婴儿就会出现脑出血呢？医生进过调查也说出了原因。
经过医生的了解，原来这些宝妈基本上都有一个共同的“坏习惯”，那就是在做月子的时候不吃青菜，在当地，人们都认为青菜是“寒性”的，不适合生完孩子的产妇吃，另外还有水果和海鲜等，在坐月子期间都要少碰。医生也表示：都说了多少次了，产妇的这个饮食“陋习”要改正，在坐月子的时候不吃青菜，会导致母乳中缺少维生素，这样也会让身体里面的凝血因子降低，所以就会出现了突发出血的情况。
分析
正是因为这样的坏习惯，很多产妇对月子期间的饮食没有一个正确的认识，导致了孩子生病，在生活中，还有很多坐月子的习俗是不正确的，那么都有哪些呢？一起来看看吧！
月子期间不吃蔬菜水果
很多地区都有坐月子的习俗和说法，觉得女人生完孩子之后，身体很虚弱，不能受到凉气的侵袭，所以就不能吃蔬菜和水果，以免对身体造成伤害，坐下月子病，但是这样的观点确实错误的，蔬菜和水果里面的膳食纤维和维生素，不仅能补充营养，还能促进产妇的肠胃蠕动，促进新陈代谢和增加产妇的食欲。
不能下床走动
很多老人认为，在坐月子期间要养好身体，所以，不能轻易下床走动，以免身体着凉或者劳累，但是一味的躺在床上也不是正确的，如果天气热，还有可能会让产妇患上产褥热，适当的下床走动，不仅对锻炼产妇的身体，促进恶露的排出，还会加快血液循环，促进新陈代谢，对产妇的身体恢复也是有好处的。
坐月子不能洗头发
这应该是最普遍的习惯，因为洗发水会导致冷空气进入人体，实际上，在坐月子期间，只要保证水温和室内的温度，快速的吹干头发，也是可以的，如果一个月不洗头发，不仅产妇会感到很脏乱，心情也会很焦虑，另外还有可能会滋生一些细菌，如果实在不愿意洗，适当的用热毛巾擦拭一下头发也是好的。
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