姚女士今年四十五岁了，就在前天的晚上吃过晚饭以后，姚女士照例出去散步，刚走到楼下就感觉头昏脑涨，她赶紧扶着墙沿着花坛坐了下来，休息了一会儿以后张女士感觉自己身体好了一些便想站起来走动，谁知才刚一站起来，就两眼发昏，眼前一黑，晕倒在地上。
正值晚饭时间，小区人很少，大约经过半个小时以后，姚女士才被人发现，医院，抢救过程中，姚女士的丈夫和孩子在抢救室外焦急的等待着，他们怎么也想不明白，平时看似身体健康的姚女士怎么会突然晕倒呢？
还不等姚女士的丈夫和孩子想明白，急诊室里就传来坏消息，姚女士错过了最佳抢救时间，最终没有挽回性命，非常不幸的离开了人世。听到此噩耗的姚女士家人纷纷感到难以置信，尤其是姚女士的孩子，今年才刚考上大学，顿时失去了母亲，令他难以接受，痛哭失声。
在询问医生相关病情的时候，医生做了简单的调查，发现了姚女士的病因。
原来由于今年疫情的原因，姚女士在家中闲来无事，从网上看着教程，学会了自己做蛋糕，谁知这一做不要紧，姚女士竟然上了瘾，为了做出视频里那些漂亮的蛋糕样子，她一天能做两三个，做出来蛋糕只能被家人通通吃掉，而且姚女士为了做出的蛋糕味道更清甜一些，便加了许多白糖，还没到一个月的时间，家中了好几袋白糖都已经被姚女士做蛋糕用完了。
令姚女士离开人世的元凶就是這些白糖。
医生告诉姚女士的家人说，白糖热量是非常高的，她每次做蛋糕的时候都放入大量的白糖，这些白糖在短期内多频次大量的被摄入人体，血管堵塞，引发血液不通，加上姚女士本身就有些高血压，最终导致了脑出血的发生。
除了白糖，这几种食物也尽量少吃
1、高脂肪食物
高脂肪食物和高糖食物一样，进入人体以后会导致血液黏稠，引发血管阻塞等情况，最重要的是脂肪不易代谢，轻则引发身体肥胖，重则导致心脑血管等疾病，还会引发脂肪肝。
2、盐分高的食物
现在非常多的人都喜欢吃烧烤和火锅，这类食物都是重油重盐的食物，其中含有大量的钠元素。钠元素进入人体后会导致血液压强升高，使血液对血管的冲击力增大，如果血管不健康原本就非常脆弱，此时就会引发血管破裂等症状。
3、酒精制品
无论是白酒还是红酒，只要是酒类都含有酒精，酒精进入人体后会引发血液黏稠，造成血管壁坑坑洼洼，更方便脂肪等杂质堆积在血管内，因此为了保护血管健康一定要少喝酒，即使是红酒也不能大量饮用。
身体出现这几个症状，一定要当心，恐是血管阻塞
1、犯困
虽然说春困秋乏，但是如果经过休息休养，还是会感到身体乏困，注意力难以集中，多半是由于血管阻塞造成的，当血管阻塞的时候心脏给脑中枢输送的氧气、血液不足，就会造成脑部缺氧，引发犯困、打哈欠等症状。
2、黄色小肉瘤
血脂升高的时候，人体内会出现一些黄色的小肉瘤，这些肉瘤主要出现在眼周等皮肤较薄的位置，如果肉瘤病变就会凸出表面，也会出现在脖子等处。
3、腿抽筋
腿经常抽筋，很多人以为是缺钙导致的，其实是由于血管阻塞引发的，当血管阻塞会造成大量的胆固醇堆积在肌肉之内，引发肌肉痉挛。
4、掌纹异常
人体内血脂较高的时候，就会产生手掌心纹路颜色加重加多的情况，并且会导致整个手掌的颜色变黄。
日常生活中，养护血管，要注意做好这三件事
1、多喝水
暖炉六宝茶源于华夏古方，是由菊花、决明子、牛蒡根、金银花、枸杞、桂花六种天然养肝小药材炮制而成，暖炉六宝可以帮助身体稀释血液，促进血液循环，清除血管壁内堆积的杂质，增强血管壁的弹性，每天敞开喝，预防心脑血管类疾病。
菊花：解毒降火、调节血脂、促进血液循环
决明子：清热凉血、润肠降脂，清理血管内毒素
牛蒡根：通经活络，软化血管，调节三高
金银花：疏通血液，预防血栓，抗炎消毒
枸杞：调理气血、生精补髓、延缓衰老
桂花：滋阴补虚、净化血液、驱寒散瘀
暖炉六宝茶菊花决明子养生茶牛蒡根枸杞子金银花明目清甘茶淘宝￥79购买2、健康饮食
想要血液健康，首先要解决“病从口入’这个环节,身体内的很多疾病都是由于饮食不合理造成的，在日常生活中一定要注意忌荤腥、少时辣、多吃新鲜蔬果。促进血液排毒，加快血液的新生能力。
3、多运动
运动可以加快血液循环的速度，无论是高血脂人群还是高血压人群，经常运动，可以保护血管健康，调理血液，运动一定要坚持下去，在运动前，要根据自己的体质选择舒缓型的有氧运动，有助血液流通。
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