原创浦东疾控疾控U健康
小U前两天在上班途中接了个电话，说邻居王伯伯突然头晕、左侧手脚使不上劲，不知道是不是天太热了不舒服。
小U一听，马上急了，医院呀，很有可能是发生了卒中！
就诊后，医生详细了解了王伯伯的病史：高龄、吸烟、饮酒、既往有高血压、心率失常，现主要症状是左侧手脚不灵活，说话偶有含糊，经初步诊断为脑梗死。
好在经过一段时间的规范治疗，王伯伯目前暂无头晕、言语清晰、表达流利、左侧肢体肌力恢复正常，医院了，要不然可能就半身不遂了……
经历了这么一段惊险的故事，小U觉得，给大家科普一下卒中的知识，相当有必要啊！
卒中，包括脑梗死和脑出血
卒中包含两个概念：缺血性卒中和出血性卒中，也是人们常说的脑梗死和脑出血。
两者都是因为神经功能受损后表现出相应的症状，但是又有不同：
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高致残高死亡，堪称中老年杀手
高发病率：目前40岁以上的人群中卒中发病率大概为1%左右。
高复发率：一年之内有20%的卒中患者可以再次复发。
高致残率：会引起残疾，表现为偏瘫、言语障碍、认知功能障碍，还可以表现为大小便失控。
高死亡率：每12秒有一个中国人发生卒中；每21秒有一个中国人死于卒中。
脑卒中是我国目前排名第一的死亡原因。高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑中风家族史都是卒中发病的高危因素，积极有效控制这些基础疾病，是预防卒中发病的有效措施。
卒中可预防，日常要注意
首先，要积极控制基础疾病。卒中的8项危险因素中，如同时存在其中三项或是三项以上就是卒中高危人群，因此，要积极控制相关疾病的症状，遵医嘱用药，定期检测相关指标变化。
其次，要保持健康的生活方式。戒烟戒酒，饮食清淡易消化，避免油腻、腌渍食物，多摄入蔬菜，无禁忌可多食水果，保持排便排尿通畅。
适当的运动也很重要。生命在于运动，运动要适度、量力而行，贵在坚持，可结合自身情况由医生制定运动处方，规范运动方式和运动时间。
良好的心态是一味良药。时刻保持愉悦心情，遇事心态平和，泰然处之，忌躁忌怒。
除此之外，规律服药、定期随访、出现症状及时就医，把握救治的黄金时间也同样重要。
家人发生卒中，该怎么办？
准确识别和判断，熟记“FAST”评估法；
切记“一个必须，两个不要”：
医院！不要自行服药，不要进食！
卒中不可怕，可防可控在平常。
猝不及防，但卒中可防！
撰稿：（医院）殷兰、（慢病科）刘晓琳
原标题：《家人好像发生卒中了！该怎么办？！》