手脚发麻，可以说是我们生活当中常见的一种身体异常表现形式。当我们长时间处于一个不舒适的姿势，都容易导致我们身体出现局部发麻现象，或者是等我们长时间蹲着坐着，也容易让我们出现手脚发麻现象。可能我们不知道手脚发麻是由什么原因引起，手脚发麻，多数是由于血液循环受阻引起。有可能是全身性的血液循环受阻，也有可能是局部的血液循环受阻。血液循环受阻可能引起一系列的血管疾病，所以尽量避免为好。那么生活当中哪些行为容易出现这一现象呢？或许这些小细节容易被你忽视。
不论男女，了解手麻的这3个“病因”，或许能助你预防“脑出血”
第一，睡姿没调整
每个人睡觉的睡得都不一样，有可能在我们睡觉的时候，不太注重睡觉的细节，导致我们体内的血液循环受阻，比如我们垫枕头太高，睡的床垫子太硬，睡姿过于扭曲，都有可能导致我们体内血液循环受阻。从而出现身体发麻的现象，长时间如此下去会堵在我们的小血管，引起血管类型的疾病，所以还是尽量避免出现不良睡姿的行为。
第二，血管毒素多
血管内的毒素过多，也有可能导致血管受堵。因为体内毒素多，不仅影响血管的健康，也会导致血液变得更加粘稠。其中最常见的便是血管内的甘油三酯含量高，这种现象往往出现在肥胖人群当中，因为过于肥胖的人体内脂肪过多，导致血管内甘油三酯的含量也高。其次，也容易出现在抽烟的人群中，抽烟会导致我们体内的毒素变多，也会随着血液进入血管中，导致血液变得更加粘稠，影响血管健康。
第三，血管硬化
血管硬化的原因有很多，主要是由于病理原因引起。也就是我们不注重生活的细节，经常吃一些肉类食物。而且很少吃蔬菜，导致我们的身体缺乏蔬菜中所含有的营养物质。甚至吃饭时，常以重口味为主。导致我们的血液变得不健康，血管长期处于负担过大状态，容易导致血管出现硬化现象，让我们时常手脚麻木。
所以当我们发现自己的手脚麻木时，有可能是很多关于血管类型的疾病引起。如果是偶尔出现手脚麻木的现象，也有可能是我们生活细节不注重，导致我们的身体局部血液受堵。如果经常性的出现这一现象，医院检查一下自己的身体，是否出现了血管不健康引起的大疾病。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的