脑出血，是由于大脑中的血管破裂导致血液流出而发生的，由于具有诱因多、发病突然、进展快的这些特征，也被称作为中老年人健康的杀手。
脑出血如何引起的？
疾病因素
大多数脑出血的患者都会患有高血压的病症，而在本身血压就长期处于较高的的水平或者波动幅度较大的情况下，受到刺激就会很容易影响到血压不受控制从而增加脑出血的几率。而除了高血压意外，还有脑动静脉畸形、动脉瘤、梗死后出血、烟雾病、脑动脉炎、血液病、脑淀粉样血管病、瘤卒中、抗凝或溶栓治疗等都会成为脑出血的高危诱因。
药物因素
脑出血也很有可能是由于药物因素引起的，而其中抗凝血药和溶血栓药是最需要引起重视的，这两种药物若是过量使用的话最容易导致脑出血状况的发生。而因为药物引起的血小板减少也很容易导致脑出血，所以患者也要尽量避免过度摄入阿司匹林、抗癫痛的药物。
环境因素
在秋冬交替的季节，因为季节变化和温度变化都会影响到人体神经内分泌的正常代谢情况从而导致血液粘稠度改变，引发血浆纤维蛋白质和肾上腺素出现不同程度的升高的情况，使得毛细血管变得脆弱，容易造成血压波动，最终引发脑出血的发生。
情绪因素
激烈的情绪波动也是诱发脑出血的重要因素之一。在过度兴奋和极度恐惧的不良情绪的影响之下，交感神经感到过度的兴奋、心跳速度过快、血压骤然升高而导致血管破裂，血液从破口处流出而引发脑出血。
生活习惯
日常生活中，不良的生活习惯也会引发脑出血。例如长期喝酒、吸烟都会使血管变得脆弱，容易导致血管破裂。而血管因为酒精的麻痹性而造成血管收缩舒张的调节能力障碍更是容易使血管内皮发生严重的损害，以至于血管状况越来越差最终诱发脑溢血的发生。
如何预防脑溢血？
避免剧烈运动
若是本身就有高血压症状的患者，在日常生活中一定要避免进行剧烈的运动和过重的体力活。在平日的饮食中更是要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，食用一些润肠的食物保持排便顺畅并避免用力大便。
保持良好心态
平日里要注意自己情绪产生大起大落，尽量保持良好稳定的情绪。因为在情绪转变过快的情况下很容易导致血压骤升而诱发脑出血。
戒烟戒酒
吸烟有害健康这是很常见的一件宣传标语，吸烟对血管造成的伤害要远高于高血压对人体的伤害，若是在本身就患有高血压的情况下继续吸烟则更是会增大脑出血症状发生的几率。而酒精的麻痹效果也会对血管功能造成损害，所以有抽烟喝酒习惯的人要戒酒戒烟或是减少抽烟数量和酒精摄入量，以免最后发生意外。