高血压是一种常见的慢性心血管疾病，影响将近3亿国人的健康。虽然它被称为慢性病，但高血压的危害却不容易小觑，长期高血压会导致血管出现硬化，增加心脏病和脑出血的风险，并且还会导致肾脏、眼睛等多器官出现病变。那么，如果你有高血压，哪些事情对你来说非常危险呢？
1、你不能按时吃药和测血压。无论是担心药物的副作用，还是总是忘记，日常生活中，很多患者都不能做到按时规律的服药，这会导致血压更容易出现飙升，而血压飙升是非常危险的情况，会增加中风的风险。同样，忽视了对血压的监测，很容易漏掉血压的异常变化。
2、你生气发火。当一个人生气发火后，交感神经会出现兴奋，导致肾上腺素、儿茶酚胺等分泌增加，引起血管收缩及心脏泵血增加，导致血压急剧升高，而当血压升高到甚至是以上，有可能会造成脑出血。
3、你大便太用力。特别是对于有慢性便秘的高血压患者来说，大便用力是非常危险的事情，这可能会导致血压急速升高，而引发血管破裂。如果你有排便的问题，不妨及时咨询消化科的医生，且不可使用蛮力。
4、你玩太刺激的项目。无论是过山车还是蹦极，亦或是其他非常刺激的运动或游戏项目，都有可能导致血压迅速升高。这些项目对于心血管健康的人来说可能是安全的，但对于高血压患者来说，应尽可能避免。
5、你一次喝太多酒。喝酒会使得血管扩张，此时血压会出现短暂下降，但几个小时后，血管开始收缩时，可能会导致血压出现飙升，更容易发生脑出血。而且，度数越高的酒，越容易导致这种危险的情况发生。