我们身体的一切机能都和大脑息息相关，无论是肌肉的运动还是对外界各种刺激的感觉都需要大脑的统一分析和指挥才能完成。
而据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心研究发现，脑梗具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等四大特点，被称为“亚洲第二号杀手”。
但脑梗并不是一点踪迹寻不到的，只要我们仔细观察自己的身体，就会发现这些小细节，另外早发现早治疗的效果才会更好。
脑梗的早期信号有哪些？
1、眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
2、剧烈头痛
突然发生剧烈头痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状，可在夜间痛醒。如果发现老人出现这种情况，医院检查。
3、步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
4、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
5、不自觉流口水
睡觉的时候经常不自觉的流口水，特别是老年人，甚至出现睡觉被呛醒的状况。一定要留意心梗或脑梗发生的危险。
6、看东西模糊
出现一过性眼前发黑或看不清的症状，但过一会就自行缓解。
7、突然失语
突然讲不出话来或吐字不清，无法清楚表达一句完整的话，但却意识清楚，还能很快恢复正常，这也是轻度脑梗的前兆。
除了上面所述的症状外，脑梗发作前的征兆还包括：性情突然改变，如变得抑郁、孤僻、狂怒、急躁等；血压突然异常升高或降低；行走不便，步履阑珊等。
但治疗往往没有预防最重要，因此日常生活中，做好预防工作才是最正确的事情。
如何预防脑梗？
1、调整饮食结构
坚持低脂低糖高纤维的饮食原则，高血脂病人要减少脂类、胆固醇的摄入控制肥肉的摄入，适量吃些精瘦肉，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食。
2、坚持运动
运动可以加快新陈代谢，改善脂质代谢。坚持每周至少5次的体育锻炼，每次不少于30分钟。规律作息，改掉熬夜的坏习惯。
3、戒烟禁酒
烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利；限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。
4、定时复查
患有冠心病、心梗、脑梗等心血管疾病患者最好每半年进行一次复查，尤其要注意血压、血脂以及血液流动情况，及早地发现问题并尽早进行针对性的治疗。
脑梗患者饮食建议
清淡食物为主，摄入充足的蛋白质，而且要低盐分、低热量、低脂肪。这样饮食将会对脑部血管起到很好的保护作用。摄入足够的维生素和纤维素，如：多吃水果蔬果，还可以多吃山楂，活血化瘀，亦可以降血压血脂，是脑梗塞患者的必备食物。千万不要喝酒吸烟，这是一定要遵守的，还有辛辣食物，刺激性太强，对血管的损害难以想象。推荐芹菜、木耳，芹菜清热解毒，降低胆固醇，对身体很有好处。平时可以多吃芹菜，防治高血压及血管疾病。木耳有黑木耳和白木耳，多吃可以预防中风和高血压，也能降血压。多吃香蕉，香蕉助消化，有效治疗便秘；同时预防中风，软化血管。写在最后
任何的疾病发展都需要的时间的。
无论什么样的疾病在它的早期都是治疗的最佳时期。
所以人们在发现一些疾病的征兆的时候就要及时的做出处理，积极的去寻找解决的办法。
这样才能够确保每一个人都能够身体健康的度过这漫长的一生。
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