多系统萎缩心灵之家
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小脑萎缩共济失调,多系统萎缩的治疗上,不能只单单的依靠药物,自身的锻炼以及家属的辅助锻炼也是非常重要的,如果病人长期不运动,很容易导致引发其它的并发症,通过益脑平衡疗法配合上锻炼,可以让病人的治疗更快一些得到改善,得到好转,以下的一些锻炼方式患者需要结合自身的情况,锻炼中要注意不要摔跤,或者在床上进行,四周铺上垫子,这样就可以降低因为站不稳摔倒导致损伤,具体的治疗方式可以添加进行详细的咨询;一:平衡能力的锻炼
1:金鸡独立,单脚站立。
2:画一条线沿着走,或者倒着走。
3:下肢站立不动,扭动上肢。二:身体力量的训练
比如压腿,仰卧起坐,深蹲,蹲马步,跺脚,双腿并立,上肢双手交叉触摸地面。最好是做一套瑜伽,或者太极。三:口腔和语言能力训练
口含豆粒每天坚持朗读一篇文章。每天和别人多交流,伸舌头训练,让舌头来回动,试图舔鼻子和下巴状,有利于改善喝水被呛。四:视力的训练
每天不要看屏幕太久,双手摩擦发热后,遮盖眼睛待冷却后,双手向后擦刮眼睛,每天做眼保健操。五:其他锻炼方法
1:按摩脚趾(位置在大脚趾内侧根部,和二脚趾连接处,这个地方是小脑脑干反射区,可以刺激小脑)做36次,可以使萎缩的小脑膨胀起来,一定要坚持做下去,并且不要怕疼。
2:十指干梳头下,这对打通头部脉络有好处,改善头部血液循环,头昏头疼都有好处。
3:双手掌互相摩擦20下以上然后捂住眼睛,待手掌冷却用手掌后部摩刮眼睛12下,这对眼睛明亮,视力恢复有好处。
4:干洗脸60次可预防脸部皱纹,预防老年斑。
5:前后上下擦耳朵次,耳朵也是人体各个部位反射区,一开始会疼说明你身体相应部位有疾病。这个动作对保持停机预防高血压有好处。
6:两手拍打后脖子各60次,脖子是头部和身体的唯一通道,脑部供血的顺畅与否关系到大小脑是否萎缩,或者加速萎缩的关键作用,这个动作可以刺激颈椎保持通畅的输血功能,增加脑供血,供养,有利于防止颈椎病,特别是对后脑勺下的小脑部位要尽量搓的有发热感为佳。
7:空踩自行车,躺着抬起双腿双脚在空中做踩自行车的动作。往前往后各踩三十六下。对不能下地锻炼的朋友。对改善和恢复腿部肌肉和力量,是一种很好的方法。
8:深下蹲,四十下一组三组共一百二十下。要改善平衡力和行动力。增强下肢力量非常重要,所以深下蹲是一种很好的方法。五:拍打经络
1:拍打左右上肢经脉;1:大肠经,由无名指到脖子,来回拍打20下。
2:肺经,由大拇指到肩甲来回拍打20次。
3:心包经;由食指往上到乳外侧天池,正反=②过来拍打次数各下。
4:胆经;下肢局部由臀部的凹陷处往下到第四指。和反过来拍打的次数各为四十下。六:穴位按摩推拿
如果没有肢体功能障碍,推拿部位则以头面部为主。
头面部采用的推拿施治手法主要有:开天门,推坎宫,分推额阴阳,揉运太阳,双揪铃铛,分推面颊,掐人中,点揉神庭、百会、前顶、后顶、脑空、脑户、风池等穴,五指拿头顶,三指拿颈项,扫散法,干洗头等。
若患者伴有肢体功能障碍,则同时要求做肢体推拿,上肢的推拿手法主要有拿上肢、滚上肢内外侧面,点揉曲池、手三里、内关、外关等穴,摇上肢肩、肘、腕、指关节,捻指,拔伸手指,搓上肢,抖上肢等;下肢的推拿手法主要有滚下肢内外侧面,拿下肢,点揉血海、足三里、阳陵泉、三阴交、太冲等穴,拔伸下肢,摇下肢髋、膝、踝关节,抖下肢等。腰背部可选用滚法,擦法,拍法,点揉背俞穴、华佗夹脊穴等手法。
另外,对于小儿患者还可采用捏脊,推上三关,退下六腑,根据症候的虚实,选用脾经、肾经、心经、肝经、肺经的补泻手法进行对证施治。
注意有骨质关节结核、骨髓炎症、按摩部位局部皮肤破损、妊娠期、出血性疾病、急性传染病及脓*血症等推拿禁忌症者禁用推拿手法。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇