他叫倾志明，是西部战区某旅机关科长。
6月27日训练期间突发脑溢血，6月29日，倾志明抢救无效去世，年仅33岁！
据战友介绍，倾志明身体素质一直不错，因为训练生猛如野兽而被战友们称为“兽兽”，长跑、战术、射击都不赖，还是部队篮球队主力。
很多人习惯用身体素质好与坏衡量自己是否健康！如果比身体素质，恐怕没有几个人比*队里的人强。可近些年，越来越多的年轻*人因癌症、脑溢血、心梗等疾病去世。
年，国防大学讲师徐如燕因乳腺癌去世，年仅40岁！就在确诊前，她的各项体能测试都及格了。但病魔还是带走了她！
其实，疾病不会因为身体素质好就会远离你，身体素质好只能说明我们的行动能力比较好，但并不意味着血液里没有垃圾、也不意味着没有癌细胞。
能跑完全马，能做个仰卧起坐都不能说明身体就一定健康，因为决定身体健康的还有食物、空气、水、情绪以及多种微量元素。
*人也好，普通人也罢，健康对每个人来说都很重要！预防疾病，小到为自己节省医药费，大到为国家节省医疗开支，所以，保持自己和家人健康就是为国家做贡献，国家也会越来越强！
脑溢血是这么发生的
脑血管很细，血管壁很薄。发生动脉粥样硬化后的脑血管就像老化的“自行车里胎”一样，打气时压力稍大就鼓起一个包，这个包就是微动脉瘤，动脉粥样硬化的脑血管上有大量这样的微动脉瘤。在同样的血压下，这些地方相当于被“吹大了”，血管壁就更薄了，所以更容易破裂引起脑溢血。而且，脑动脉血管与其分支血管多成直角，分叉处要承受更大的血流冲击力，这也是脑血管容易破裂的重要原因。
脑溢血的严重程度取决于出血的部位和出血量，图中：A表示大脑皮层下出血；B表示基底节区出血；C表示丘脑出血；D表示脑干出血；E表示小脑出血。
①大脑的基底节区出血：壳核：是最常见的出血部位，出血量少时，引起身体对侧偏瘫、感觉障碍，双眼向病灶侧凝视等；出血量大时，患者很快昏迷。丘脑：可出现对侧肢体瘫痪（下肢重于上肢）、感觉障碍、语言障碍、精神障碍（如情感淡漠、情绪低落）、凝视鼻尖、瞳孔缩小、高热等。
②脑干出血：脑桥：出血量少时，表现为突然头痛、呕吐、眩晕、复视、四肢瘫痪；出血量大时，患者很快出现意识障碍、针尖样瞳孔、四肢瘫痪、呼吸障碍、高热，常在48小时内死亡。中脑：轻者突然复视、眼睑下垂、瞳孔扩大、同侧肢体共济失调，重者常迅速死亡。延髓：患者突然猝倒、意识障碍、血压下降、呼吸不规则、心率失常、死亡。
③小脑出血：少量出血时，表现为眼球震颤、病变侧共济失调、站立和步态不稳、颈项强直等；大量出血时，患者很快昏迷，瞳孔缩小呈针尖样，呼吸不规则，死亡。
④蛛网膜下腔出血：是因为脑底部或脑表面血管破裂出血，血液流入蛛网膜下腔引起的。患者突发剧烈头痛（呈爆炸样疼痛，难以忍受，持续不能缓解或加重），多伴有恶心、呕吐，可有意识障碍、谵妄、幻觉等精神症状，少数出现癫痫发作。总之，大脑是人体最精密的器官，里面有数不清的血管，哪根出了问题都不得了!血管有多强，寿命有多长！
血管“保护剂”：抗氧化、减少动脉硬化
血管的清道夫：
葆苾康?浓缩磷脂亚麻酸软胶囊(盒装)说明书：
大豆浓缩磷脂、α-亚麻酸油、明胶、甘油、水
每g含（以内容物计）：磷脂酰胆碱（PC）10.0g、α-亚麻酸6.9g
每粒富含mg磷脂酰胆碱（PC）；特别添加α-亚麻酸，双倍效果给您双倍健康保障；提取自纯天然植物，原料经抗氧化处理；不含合成色素、人造香精或防腐剂
辅助改善记忆
需改善记忆者
无
每日3次，每次1粒，随餐服用
0mg/粒（以内容物计）
24个月
密封、置阴凉干燥处
本品不能代替药物
摄取Omega-3脂肪酸能降低心血管疾病风险及致死率，且以高风险族群降幅最大。
心血管疾病泛指心脏及大脑部位所发生的血管变异事件，全世界每年约有1千7百万人因此病丧命，约佔总死亡人口的30%，是非传播疾病中致命率最高的一种
一则文献统合分析（包含18则随机对照试验及16则前瞻性伫列研究）指出，Omega-3脂肪酸（EPA+DHA）有助降低心血管疾病事件（包括心肌梗塞，心脏猝死，冠状动脉死亡，心绞痛），且特别以高风险族群受惠最大（如高血脂患者）。
另则文献统合分析（包含14则随机对照试验，共计71,位参与者）指出，相较于控制组，摄取ω-3多元不饱和脂肪酸能降低8%的心脏病死亡风险。
而子集分析更发现，相关效应对于每日（EPA+DHA）摄取量大于1g及高风险者更是明显，降幅约在12.9%-29.1%之间。
＊高风险族群包括：三酸甘油脂≥mg/dL，低密度脂蛋白胆固醇≥mg/dL，次级预防及他汀类药物使用率小于40%的对象
想了解更多信息的朋友可以点击阅读原文
⊙注：本文内容仅为普及常识用，不做为处方。
如果您想得到更多健康，营养与事业知识，