分秒必争！
43岁的周女士（化名）怎么也想不到，一场与家人的争吵，竟成为了一场与死神拉锯战的开端。幸运的是，医院急诊监护室医护人员的共同努力下，周女士躲过了一劫。
据周女士的家属介绍，发病当天她看起来并无异常。但就在一瞬间，周女士突然倒地意识不清，右侧肢体僵硬不能动，无法说话。
周女士的家属立刻拨打了急救电话。很快周女士被我院救护车接到急诊科。在明确诊断后，我院急诊科医护人员第一时间将周女士送入手术室进行了急诊开颅血肿清除手术。
因为救治及时，周女士脑出血得到了较大改善。在病情稳定后，她被转入我院急诊监护室进行后期治疗。在急诊监护室，医护人员给予了周女士精心的治疗与护理，并通过康复训练和音乐疗法的方式，进一步促进周女士的康复。
在*门关走了一回又被拉了回来，周女士和她的家属对我院急诊科（急诊监护室）的医护人员们充满了感激！为了表达对医护人员的感激之情，周女士的家属给急诊科（急诊监护室）送上了一面红色锦旗。锦旗上写着周女士一家最想对急诊科医护人员说的话——术高超再世华佗，精心护理转危为安，是你们创造了生命的奇迹。
周女士为什么会突发脑出血呢？
原来，周女士是一名高血压患者。但因为工作繁忙等原因，周女士平时并没有遵医嘱按时吃药，再加之发病前情绪较为激动，所以引起了脑出血。周女士的主管医师说，如果周女士在日常生活中，可以遵医嘱按时吃药、避免情绪过激并定期去体检，那么突发脑出血的概率就会大大降低。
应该如何预防此类情况的发生呢？
高血压是最常见的心血管疾病之一。目前我国至少有3亿患者。但对于高血压的治疗，很多人仍然存在认知误区。例如，有患者认为高血压不能“断根”；有患者还认为降压药吃了就没法停药，所以干脆不吃药了。这些观点都是错误的。
根据目前的医学水平，大多数原发性高血压患者都需要长期服用降压药甚至需要终生服用。如果一旦间断，高压持续不下，就会更加严重的并发症甚至危及生命。
在日常生活中我们如何预防和治疗高血压？
01心理治疗法要帮助青年人进行心理疏导，让他们树立正确的生活观念和价值观念，使其正确的看待疾病，让他们明白，高血压是可以控制的，但不加以控制爆发的可能性很大，这样即可以减缓他们的紧张和担心心理，又能够提醒他们时刻注意调节心情。
02良好的生活方式对于高血压这一无声的杀手，最有效的防御方法就是保持良好的生活方式。
首先，要合理膳食，我们强调低盐，这样才能使身体保持健康状态，也能减小发生肥胖的可能性。对于现在的青年人一般饭局比较多，往往在饭店吃饭时就会摄入过多油脂，那么以后就应该格外注意少吃肥肉，尽量少吃动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物，食用油也尽量选用豆油，花生油、葵花籽油等植物油，少使用动物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深颜色的蔬菜，还要适当增加海产品的摄入，比如一些海带、紫菜等
其次，多锻炼、多运动，经常进行散步、慢跑、骑车、爬山等体育运动
最后，要保证良好的睡眠，且睡眠时间充足，对于失眠患者，需采用睡前喝热牛奶ml，或者睡前听些舒缓音乐，或者做些类似瑜伽的舒缓身体的动作等方式来调节。
03药物治疗措施对于高血压达到两级以上的青年人，且血压采取改善生活方式的措施后仍然处于血压升高状态的青年人，必须使用降血压的药物进行病情控制，以防止疾病恶化，在高血压的用药过程中要注意遵循以下的原则。
第一，使用小剂量：初始治疗时不能一下子用较多的药物，一般情况下应采用较小的有效治疗剂量并根据需要，逐步增加剂量。
第二，尽量使用长效制剂：尽可能使用一天一次给药而有持续24小时降压作用的长效药物，这样可以更有效果的控制夜间血压与晨峰血压的突变，更有效预防心脑血管并发症发生。
第三，联合用药：以增加降压效果又不增加不良反应，在低剂量单药治疗疗效不满意时，可以采用两种或多种降压药物联合治疗。
第四，个体化：根据患者具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力，选择合适药物。
因此，在日常生活中，高血压患者应遵照医嘱持续服药，不要随意停药或换药，并注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。