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韩剧《Doctors》有一段急救故事讲述了一位医院先是头晕和头痛，然后就突然失去意识了。医生迅速进行了插管抢救，最后进行了手术才成功脱离生命危险。
之所以出现这样的危险事件是由于南仁洙议员小脑部位发生的高血压脑出血造成。
由于血压高，脑部毛细血管长久以来受损伤，小血管没能抵抗那股压力破裂，就会出现在没有任何外部原因的情况下大脑出血导致患者头晕头痛，昏迷，甚至猝死。
对于脑出血患者来说很普遍的一种症状是失去意识，这种情况严重威胁病人生命，所以必须高度警惕高血压引发的脑出血疾病！
当然，高血压造成的这种脑部血管损伤是一个长期的过程，并不是短时间就能造成的。
下面这8张动图，为大家揭秘高血压损害血管全过程！我们可以清楚地看到高血压一点点“侵蚀”我们的血管，危害我们的健康。
图解：高血压
损害“血管内膜”过程！
1.正常血压时，血流平稳
2.血压增高后，冲击血管
3.血压越高对血管压力越大
使其变形异常
4.高血压长期作用使血管内膜受损
瘢痕样增生导致血栓形成
5.受损处形成瘢痕样增生
使血管壁增厚
6.血管壁损伤后，有形成分
堆积在粗糙的受损组织表面
7.持续不断地形成增生
使管腔狭窄，血栓形成
8.血栓逐渐长大
最终造成血管堵塞
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，遍布全身，四通八达连接各个零件，输送营养、排出废物。
如果血管一旦出现病变，那么全身的器官都受到“牵连”，最后“罢工”。
所以高血压患者一定要平稳血压，使之维持在正常范围。
从下面两大方面着手：
第一，恢复血管的弹性。
血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。
如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象河道里漂着一大堆的垃圾，血流的速度自然变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，成为恶性循环，引发心脑血管疾病。
高血压人群要这样做！
1，喝好“两杯水”很重要
睡觉前喝：人体的血液粘稠度也存在生物钟，一般是从午夜到第二天10点这段时间最高，晚上睡前喝ml水可以帮助降低血液粘稠度；
起夜后喝2小口水，大约50ml。夜间血流减慢，容易栓阻，这两口水相当于救命的药、保护心脏和血管的药，起到润滑剂和稀释的作用。
早起后喝：人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约毫升的水，这会大大增加心脑血管病的发生风险，所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。
2，一定稳住血压
从上面动态图上可以清楚的看见，血压波动最伤血管！高血压患者是血栓发生的高危人群，所以控制情绪，稳定血压非常必要。
3，千万不要久坐
久坐的人群都是静脉血栓的高发人群。正常情况下坐一个小时后就要站起来活动一下，最简单的办法就是踢踢腿。
4，少盐，少糖，少油
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多。其实不光是血压高的人群，我们倡导所有人都应该低钠饮食，每天食盐尽量不超过6克；少摄入高糖、高脂肪的食物。
5，及时戒掉烟草
一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
6，学会缓解压力
加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。
有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点休息吧！
最后提示：高血压人群一定要每日早晚测量血压，养成测量血压的习惯，别等到不舒服的时候才量一量，这样做很危险。
另外，高血压用药需遵医嘱，切莫自行进行服药或停药！
END
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