近日，《英国医学杂志》发表了一篇文章，内容显示，人一生中有三个时期，酒精对大脑的伤害比较明显。
这三个时期为：
1、妊娠期（从受孕到出生）
2、青春期晚期（15-19岁）
3、老年期（65岁以上）
相较于人生中的其他时期，如果在这三个时间内饮酒，对我们造成的伤害是最大的。哪怕在这三个时期内少量、低程度的饮酒，也会造成较为严重的伤害。
在胎儿期过度饮酒，会导致神经元的大量产生、迁移和分化；
在青春期过度饮酒，突触修剪和轴突髓鞘增多；
在老年期过度饮酒，65岁以后脑萎缩加速，神经元、树突棘和突触数量减少。神经回路的每一次变化，都会增加酒精影响的敏感性。
此外，还有一个问题，那就是相比欧美人，我国的基因更容易接受到酒精的健康的伤害。
早在今年的4月份，英国著名期刊《自然》杂志中的细胞子刊，刊发了ChinaMAP队列研究成果，文章内容表明，中国人的酒精清除率比欧洲和非洲人更低。
在东亚人群众，特有乙醛脱氢酶2基因突变，该突变会导致饮酒后脸红和酒精代谢不良。在饮酒过程中，脸色变红，实际上是大量乙醛蓄积体内难以代谢，出现了轻微“乙醛中*”的表现。根据权威数据显示，我国该突变的携带者远高于世界其他地区。
酒精还会伤害我们身体的各个器官。
1、酒精中*性脑病
长期饮酒，会出现头晕、头疼、恶心、肢体麻木、情绪焦虑的症状，严重者会伤及脑组织，导致脑萎缩、脑出血等情况，最终发展为酒精中*性脑病。
酒精中*性脑病是慢性酒精中*所致的脑损害，表现为神经胶质细胞增生和血管增生，伴有新旧出血，病变出现在乳头体、丘脑下核区、四叠体下部、中脑导水管周围及动眼神经核区，大脑皮质萎缩，中心性脑桥髓鞘溶解，小脑病变主要在蚓部及邻近的小脑半球前部和上部，皮质萎缩，叶间沟增宽，蛛网膜下腔增宽，镜下见蒲肯野氏细胞缺失。
长期过量饮酒会导致维生素B1缺乏，而维生素B1是大脑中参与很多重要化学反应的物质。
即使长期轻中度饮酒，也会对大脑造成严重的伤害。《英国医学期刊》在年曾刊发过一篇文章，内容显示长期轻中度饮酒（每周7-10瓶啤酒或1-2瓶红酒），会对认知、记忆等大脑功能造成不可挽回的损伤。
2、酒精性心肌病
经常大量饮啤酒的人，其心肌组织中会出现脂肪细胞，导致心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。
临床上以明显心脏扩大、心律失常、心功能不全为主要表现的一种心肌病。，患者常常会出现心动过速、呼吸困难等症状，由于心肌受损，心脏增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧。
偶尔几次饮酒是不会引发该病的，只有在长期且大量饮酒的情况下才会诱发“啤酒心”。由于节假期间走亲访友，很多平日就有长期大量饮酒史的人更是频繁饮酒、频频醉酒，而熬夜打牌、作息不规律等又成了诱因，因此导致“啤酒心”的发病例明显高于平日。
3、酒精性脂肪肝
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。患者有长期饮酒史，一般超过5年。临床症状为非特异性，可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。
酒精性脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。临床上以肝肿大为最常见体征，其次为肝区痛及压痛。
少数患者可有轻度*疸，实验室检查提示与胆道系统阻塞有关。重症患者可以有腹水和下肢水肿，偶见脾肿大。部分患者可以伴有维生素缺乏表现，如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑等。总之，酒精性脂肪肝缺乏特异性临床症状。
酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌。超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。
4、炎症性皮肤病
爱美、养护皮肤是许多人都在做的事，诸如糖化、防晒等伤害皮肤的行为大家已经耳熟能详，但是饮酒，也会对皮肤造成伤害。
早在年，国际皮肤性病学杂志就刊发过一篇《饮酒与皮肤病》的文章，内容显示，过度饮酒可诱发或加重某些皮肤病，尤其是炎症性皮肤病，比如酒渣鼻、痤疮、脂溢性皮炎等。
所以，饮酒不存在少量、适量，最好的饮酒量，是0！
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