播出时间：旅游卫视-09-:45-22:30
健康为什么要从娃娃抓起？杨奕：少年健康则中国健康。健康要从娃娃抓起。按摩耳朵如何降血压？杨奕：我们看到耳朵后头这一块儿有一个沟吗？这个平面以后，从这个平面后头，这儿有一个沟。这叫降压沟。
用砭石按摩有哪些好处？杨奕：红外线的刺激，对人体身体调节是更有好处的。食醋对健康有哪些帮助？杨奕：醋是碱性的，它能综合你身体的酸碱平衡。
《国学堂》探索养生，携手中医养生名家杨奕，共同解读身体语言密码，透视疾病的内外变化，打造坐在家里的健康宝典。杨奕，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，著有《手到病自除》一书。
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老年痴呆倾向提早发现
梁冬同学一直有个想法，就是说现在学习养生，“为人子女者，不学医是为不孝。”所以把养生话题专门展开，符合中国文化的核心就是《孝经》，孝道的精神。作为年轻人应该做些什么事情帮助父母，让父母可以更健康，其实父母健康对自己来说是最大的支持。
今天的话题就从老年人最容易得的病开始。老爸老妈老打麻将，是为“防止老年痴呆”，这老年痴呆到底是怎么回事儿呢？打麻将确实能活跃平衡左右脑的开发，这两只手都用上了，大小脑也都用上了，一边用搓麻一边还不停地讲话，所以搓麻对左右脑开发确实没坏处。但是随之而来的，搓麻的久坐不动，这事儿是很危险的。也有相关的报到过，有老人就在打牌的时候，尤其是和了一个大牌，一兴奋就脑溢血，然后就躺倒在那儿了。所以搓麻这事儿就是说，什么东西都一样不能太过。
先从老年痴呆讲起，梁同学想问的问题：老年痴呆是怎么回事儿？为什么会老年痴呆呢？怎么发现有老年痴呆的前兆？身体上有哪些细节可以发现，以及怎么预防和防治呢？
老年痴呆的病症，有时候不太容易发现，就是说忘性大了，年纪大了就是爱忘事，这是一种表现。另外还有些表现事手颤，哆嗦。
国学小课堂：老年痴呆症即阿尔茨海默病，是一种神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神和行为障碍，严重时导致可生命危险。
当到真的是这病的时候，人就不会走直路。比方说要到这空调那边去，必须得走到摄像那后，再拐过去九十度弯才能过去，本该要贴着墙走，但是他不贴墙，直走也要这样走；到最严重的时候，走路根本就脚抬不起来，半天不迈脚。如果别人给他一个助力，往前推一下把，走起来了，会脚后跟不着地，脚尖踮着跑，必须到他前头挡住他才能停下来，不挡住他师停不下来，到最厉害的时候。
那么老年痴呆症到什么时候就能早早地发现有这种倾向，大约四十五岁左右就能看出来了。可能有人说是穿鞋穿的。在两脚的大脚趾腹，这平面和这外面的两个交界处出了一个棱儿。
在大拇脚趾上的这棱如果是有硬皮了，说明开始小脑在萎缩。如果其已出现了锋利的夹角，就像桌子这样的夹角了，这个时候那已经很厉害了。就是大脚趾底面和内侧面间这地方有个夹角，就是拐弯这地，有人说自己是穿鞋挤的，有人说是自己穿高跟鞋挤的，而男士们不穿高跟，也会有这种情况。这被业界称为“痴呆线”。
一当发现有这个夹角，说明已经开始痴呆倾向，但一般四、五十岁不当一回事儿。如果四、五十岁的时候发现其大脚趾头内侧已经出现了所谓的痴呆线，有一个像硬硬的角质层，在大脚趾头内侧这儿出现了角质层，在大脚趾底的根部这地方一摸，
有硬疙瘩，会很痛。
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老年痴呆预防和防治
如果发现这种情况，就给一块砭石，每天在这儿给按摩，一直按摩不要停止，拿砭石来做每天三次,每次不下一百。
如果家里没有砭石，就拿个瓷勺子也可以，但是不要直接用手。因为自己的手指也通连大脑的，过多地让大拇指去劳作，也是有作用力与反作用力，用手拇指没把大脚趾脚按好吧，大脚趾把手拇指给按倒了，对大脑也是个伤害。
在杨奕老师的教学中，力主用器具，杨老师比较推崇用的是磁棒。磁棒里有磁性，血液在脚底血管流通中，有些个电子质子东西，就可以通过磁的作用让它有序地排列，后来用砭石就对人体更有好处。使用砭石器具除了对术者有好处有个保护，对受术者保护更大，因为砭石有远红外线的刺激，对人体身体调节是更有好处的。杨奕老师自己都是用砭石来工作的。
梁冬同学有个问题：如果已经到了比较疼的地步，做为子女的又觉得想帮他，可以很轻很轻地按摩脚部，会有用吗？杨奕老师觉得光是按摩可能有时候受不了，非常痛；那就用点云南白药，把它调上点醋，醋是最好的，但醋有时候会伤害皮肤，有蜜或香油把其调好了，搁在那硬的地方，每天敷它十二小时，晾十二小时再敷，其会软化一些。然后再去给它做按摩是很有好处的。
尤其是要注意到中年以后的老人，这是个预警，需要提前给其防备。杨老师曾在长春见了一个人五十多岁，一看其脚太明显了，这块地方都是半透明的状态了。便和他说，“您要小心了，您容易得这个脑痴呆，小脑在萎缩”。“啊，我妈妈就小脑萎缩，后来就走丢了”。老年痴呆也有一定的遗传基因。所以家里有这样的老人就更应该注意了。每个子女关心其父母，先从关心他的脚，关心他的心开始。
国学堂记：杨奕老师认为，老年痴呆症并不可怕，通过科学合理的养生保健，完全可以预防和缓解。帮助父母永葆健康的身体，这是儿女们最大的心愿。
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脑溢血和脑栓塞的区别预防
另外脑溢血又该如何预防？脑血栓真的可以轻松化解吗？杨奕老师讲到这个人的大脚趾这如果出现所谓的痴呆线，可能是小脑萎缩或说老年痴呆，杨老师特别纠正下：不是把整个大脚趾下面那条线都做了，这一条是颈项，只是这一点，挨近二趾的这一点是对应的小脑。
小脑和脑干就对应着一点按按，就是拿砭石或是棍，蘸着些按摩油在这点反复做，就是一个方向去按摩，从这边往这边做也可以。这一点按摩对应是其小脑，而整个大脚趾腹面全做，就是对应整大脑。然后在大脚趾和二脚趾缝隙当中是对应三叉神经，也很重要的。所以整个把大脚趾全按摩效果特别好。杨奕老师感觉脚上的点都是应对的，作为反射疗法，最好是全足都做按摩，无论血液循环也好，其它协调能力都会增强了。
除了老年痴呆问题之外，很多老年人第二个关心的问题就是脑溢血和脑栓塞。脑溢血和脑栓塞是不一样的，脑溢血是长期血压高，年纪大血管壁就薄了，在常年的高血压情况下血管脆了，那么突然失眠或是太劳累了或是情绪波动，这时候心跳加强了，血流速度也快了，大脑内血管又脆又硬又薄弱的地方，然后血就流出来或说渗出来。
渗的血量虽然不多，但是比如在脑干部位出血，往往15克-18克就很多了。咳嗽药瓶是克，十几克看起来不多，但在脑部出血可能就会致命。尤其脑溢血和脑栓塞的时候，有些意外确实在诊断上、判断上不准确，该栓塞的应该是软化血管，让血流通畅些；可如果是脑溢血了，要是按软化血管治法，就会造成很大伤害。脑栓塞是指血管堵住了，脑溢血是血管破了，开始往外渗血了。
杨奕老师说对大脑外侧不敢检查，因为脑溢血和脑栓塞很多症状比较相同。半边瘫，动不了，在医学中，这时肯定不能做按摩大脚趾，因为这最关联的就是整个血液循环会加快，那会出血更多，这是按摩脚的禁忌症。比方说出血已经止住了不出血了，在医院住院一个月，现在不出血了，就是些偏瘫的迹象，这是就可以敢做大脚趾等足部按摩。注意：如果有脑溢血的情况下，肯定是连挨都不敢挨到大脚趾。
但在脑溢血或脑栓塞的前期，在身体上会有一些反应是早期的现象：比方说在手大拇指上这道纹和这道纹之间，往往有的人这儿还有一道纹，在这儿会有一道纹。
那这就是说在左手上有，说明其有遗传基因，如果左右手都有，说明他自身接替了这种光荣传统。所以，要特别注意自己的血压变化。第一，要做到很好的规律作息，不要劳累，情绪稳定。如果血压高了，也不要太紧张，越紧张血压越高。有几个传统方法可以试一试。就是把自己左手，男同志先做左手，左手和心脏的一般高，用右手的大拇指和中指，从头到这儿
很轻轻的，似挨似不挨，从中指头往中指根捋81下，然后倒过来再做右手，就得用左手的大拇指和中指两指头，再做81下；反过来再做左手。
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高血压如何防治
国学堂记：杨奕老师认为脑溢血源自久高不下的血压，而脑血栓则阻断经脉运行，带来极大的健康隐患。而通过自然疗法，能及早地发现病症的信号。那么如何平复居高不下的血压？放血疗法真的靠谱吗？
刚才杨奕老师讲了当有高血压的时候，其实有些很简单的办法。比如说，把左右手伸出来，手掌的中指高度和心脏齐平，男同志先左手中指，用右边拇指和中指从头到根的去捋，轻轻的捋就能降压。男的是要先做左手，左——右——左；女人是右——左——右，都做81，把这两手中指从头到根，都是81下；倒回来再做个81次，再做这81次。
比如假设人是全息的，手指的头也对应着人的头。所以要降血压，就得从头往下捋，这样就记得住了，免得记不住。如果从下往上捋，就是从根部往头捋，手掌方向也得变一下，手心朝上，这时候是低血压的人会享受升压，从根往上走。也就是手心要翻上来，还搁到和心脏一样高。
男的也是先做左手，女的先做右手，在长期的实践中效果很好的，基本做完一轮之后，大约有水银柱二十左右的变化。
降压还有从耳朵上操作，在耳朵后头有一个沟，在这平面以后
这儿的沟，这叫降压沟，可以两手一块儿往下捋81下。降压的方法，这秘诀不需要很大力气，只要有一个动作就行。其实从原理上说有一部分是心理暗示，还有一部分就是人体的全息反射，这地方单单就是调这病的一个钥匙关键。
还有个方法降血压就比较简单，就是说晚上要睡觉了，倒上点醋搁上七个花生米，第二天早晨吃醋泡花生米，注意七个花生米。就是法定数，没道理，就这么传下来七个花生米，然后上午，早晨，不管饭前饭后，把这七个花生米吃了。早上吃完，再搁七个中午吃，再搁七个晚上吃。晚上吃好醋就倒掉了；晚上再搁上些醋，再重新泡花生很有效果。
现在有很多老年人，儿女都挺挣钱的了，自己挺省，这花生米泡醋吃还是不错的。醋是碱性食物，不是说酸性，一看两手掌很红的，说明高血压这种情况其实吃点醋实际是挺好的，醋是碱性的，能中和身体的酸，达到酸碱平衡。
刚才讲到降血压再复习一下，一是捋手指一定是从头往下捋；或者是脚指从上往下捋，脚指是这个缝儿和其十字交叉。
记住根据身体全息对应的，脚趾的头对应的是人的头，所以是从头往根部走，八十一下。还有耳后面81下，
或是耳下面这根筋捋81下，拿手这么捋。
如果觉得其不科学的，可以做个最简单的实验，反正没坏处。如果自己高血压，做前测下血压，做81下后，再测下血压对比就知道了。有效就坚持做，没效就放旁边，这种态度就比较客观。
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放血疗法治疗疙瘩
梁冬同学有位老师傅京亮老师来北京，旁边助手杨宣就说自己浑身就是乏有汗，不知道该怎么办。傅老师就说，反正老人家传了个方法，就拿个鞭子或是板子就打，打的浑身都是血印，就能好。这样子真的有效吗?确实是这样子，在古代称为放血疗法同理。
国学小课堂：放血疗法是针刺方法的一种，即《内经》中的刺络法。就是用“三棱针”根据不同的病情，刺破人体特定部位的浅表血管，放出适量的血液，通过活血理气，达到治疗的目的，此疗法最早文字记载见于《*帝内经》明确地提出刺络放血可以治疗癫狂、头痛等病症。
其实就是把经络当中的瘀血，这里为什么疼？就是淤这里了，堵在这里了。例如梁冬同学的脖子后面有个大疙瘩，这疙瘩非常凉，梁同学说是遗传其妈背上这地方颈椎就有个疙瘩，后来到广州寺庙里看，大和尚他自己也有个东西，梁同学还以为是有慧根，然而杨奕老师说这其实是瘀血。
杨奕老师说疙瘩这会觉得很凉，因为这块血不参与血液循环了，这块儿就要把其刺破，用拔罐把血拔出来。可以用梅花针或三棱针。
消*后把这地方刺破，刺破后拿那真空抽拉罐也行，拿火罐也行，把里头的瘀血放出来是紫黑色的，然后一直放到是鲜红色的血就好了，基本上就没有问题了，就这么简单。
梁冬同学对这事情一直也困扰着，当初在想还找了好多老师，在想这事情怎么弄。到底是点穴，吃药，还是按摩，或者是拔罐什么的，其实就是放点血就好了。泄血疗法也是中医民间的一种自然疗法。
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低血压贫血如何补血
刚才讲到高血压的按摩方式，而有些老年人却是低血压，就反过来做，手心朝上，从根部往头捋，血压就会升高。针对低血压的人或还带有贫血，贫血在自己身上就可以发现。在这里应该有两道纹，有的人就一道纹，
这道纹越深说明贫血越厉害。这样的人应该吃点补血的食物，多点一点脾经，脾经在大腿的内侧，内侧膝盖上有个血海，血海就是造血的，
这地方多做做按摩。再有一个就是吃些生血、养血的东西。那比方说藏红花、桃仁等，还有花生的内衣，据说其生血功能也很好。
梁冬说是取类比象，这花生内衣有点像胎盘的那层东西，花生是个种子，种子外面一层相当于植物的胎盘，这话其实是个开玩笑。但是大自然其实很有意思，发现有很多取类比象的特性。例如桂枝一定要取桂尖，其认为是阳气发得最远的地方，其散发的功能是最强的。
国学堂记：杨奕老师认为，血液是生命的本源，而血压的高低，对生命的运行有着重要的影响。通过按摩和放血疗法，可以调整血脉的运行。
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深海鱼油一定要半年内吃完
刚才杨老师讲到个事情，就是说老年人很多血管硬化，就会喜欢吃鱼油。但是，吃鱼油就往往就吃出了问题。深海鱼油真的有神奇的功效吗？中风又该如何调养？
现在就是有很多老年人觉得要软化血管就去买鱼油，儿女好不容易出趟国，带了一堆鱼油回来。而鱼油的最大的作用，是清理血管里的一些个脏东西，不太好的东西，能够帮着清理，对溶化血栓有很大的好处。这是鱼油的产品介绍当中都写着这一条。
但是国人大多都没有注意到一点，就是说过去在相关卫生保健的报纸上披露过，鱼油离开深海，暴露出来后极易氧化。所以这产品出来6个月/半年就已经失去原来的效果了,反而会有负作用。所以鱼油千万不要存着，来了半年内的就吃掉。如果离开出厂半年以上，那就搁在花盆里浇浇花不要吃了，吃完反而对身体不益。
所有的儿女需要跟父母说句话。可能以前国家的确是比较困难，所以很多家长生活过来都很苦，家里的菜恨不得吃上一个礼拜，反复热反复吃，然后几碟再炒到一起吃，有的时候就是觉得很痛心。但是他们老觉得这已经是心理习惯了，其实也不是缺这个钱，完全就是一个习惯。但是这东西今天省了一块钱的菜，可能明天要花一万块钱再把这东西给弄出来。所以剩下的东西吃不了就是吃不了了。
所以作为儿女的到海外去买鱼油的时候，别贪便宜。给父母买觉得这比较便宜就买了很多，直接买回来给父母了，父母又不吃还行，还拿去送人了，中间转几手之后，其实最后吃的还有的都过三年了。就是说本来还是个善心，后来全干了坏事儿，这就很不划算了。
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中风如何护理调养
刚才讲由于脑栓塞导致中风之后，会有一系列的后遗症。梁冬同学听说老年人中风后，要不就是半身不遂，要不就是老年痴呆等这类的情况，比如说脑溢血和脑栓塞直接导致会中风，中风的后遗症比较讨厌。第一个不能说话了，比如右侧不能说话了，然后就是说在走路等各个方面表现出一些问题，甚至躺卧在床三年五年都是有的。
在中风病人家庭护理分享一下，人偏瘫后一般侧卧很不容易，就得平卧。在平卧的时候，一旦人瘫痪了，一侧都松弛了，一侧肌肉也松弛了，筋也松弛了，所以往往其一侧容易俗称叫掉环儿，肩周掉环儿了。这一掉环，就向后走了，等到好了以后，再拿个吊带来吊它，但是已经回天无力了。这个就很伤害，所以劝家里有这样病人，出院后在其平躺的时候，
就逐步让他离开床和枕头，这块儿有距离的时候，叠个毛巾给他从这儿很自然地帮其胳膊托起来，尤其是肩后面的这个地方，还有胳膊也是一样。要让其很舒展，不要不管他。如果不去管他这个东西掉下去了，掉下去当时也不会说，但是后面这个就真正的残疾了，现在很多老年人有这种类似的情况。
所以现在年轻人天天在外面打拼，从来没有关心过父母这事情，帮爸爸妈妈做点这事情，对以后自己老了，防止这种事情有很大的福报。家里老人身体健康受益者就是自己，要不然一直需要自己床前侍奉的。
中风者家里护理还有什么地方需要注意呢？还有就是在脚上。主要会做这三个部位的按摩：
第一，给其大脑整个按摩，当然是在不出血的状态下做。靠这脚的外侧面和脚底下面这一块儿一指的距离，
这地方要做。如果是这面瘫痪，做这面他会很疼；那面瘫痪，就做那边会疼，两边都做最好。
因为咱们中国医学也讲左病右治，右病左治。而这是直接是他的上肢，这块是他的下肢，在做的时候，其上下肢不变的时候，在这儿都有一个反映。多做做这个就更直接。有些中风后遗症的患者走在路上，要是其手这样兜着，脚也是这样迈步，脚是往里走绕圈走的，说明其是阴盛阳虚，脚习惯地往里拐。要是其手那样，往外走，脚往外划，那说明是阳盛阴虚。
所以在针灸中，就希望把这东西整明白，如果其盛了，就给他泻一泻；如果其衰了，就给他补一补。而杨奕老师在做足部按摩中，就把这东西都贯穿在里面了。
总而言之就是如果已经中风之后，经常按一下脚的这一侧，朝一个方向，从上往下捋。其实发现很多的子女在帮父母在洗脚的过程当中，其实亲情得以了这种很好的传递。
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孝要有方法
现在孩子给父母钱其实没有什么用，除了亲情以外，
如果稍稍懂一点反射疗法的知识，会对父母是一个极大帮助的作用，用在给父母洗脚地时候，就是尽了孝心。刚才讲到脑溢血中风后，除了按按脚上这个地方之外，中风后遗症的其他维护，比如胳膊、腿等都需要给做一下按摩，提拉提拉，再揉一揉，使其达到一种活血；或弄个纸棒，很轻柔地从上到下给其拍打。做个纸棒就是可以拿十张报纸，把其卷起来不要太紧，不要打上有疼感，但也不要没感觉，再缝一个小布兜子，把其装上，然后就可以用了。最好就用穿剩下的牛仔裤腿来缝那个棒棒，拿在手上后背地地方都够得着，如果是父母夫妻两个人，一边聊天一边可以拍拍我，拍拍你地，增加夫妻感情。但这种东西，简单易行，又没伤害。
梁冬同学说有一天自己妈妈有点瘀血，就这样给她拍拍，心里就在想，小的时候你打我，现在该还了；但这都是爱，小的时候妈妈打我们也是爱，现在我们拍拍父母也是爱。但这东西真的是这样子，人生就这么平衡回来的。但是自己心里面真的是觉得是那种很温暖的感觉。
针对小朋友开发其大脑智慧是否有方法？杨奕觉得小孩儿做脚是最好的方法。少年健康则中国健康，所以健康从娃娃抓起。从小就可以天天按摩足部，而且还捏脊。梁冬同学就问从小就给他养成了被人按脚的习惯，以后长大了不做地主怎么办哈哈哈……将来这孩子也跟妈妈说：“将来我给妈妈做足底按摩。”
给小孩儿做整个脚的按摩，饮食就会好，小朋友的整个脚底对应反射区大约就是消化道和呼吸道多多的按摩就可以。然后针对性这孩子这会儿咳嗽了，那么就做做他的肺反射区，做做其支气管，做做其气管的反射区。
这次的主题就是中国文化的“孝”，是非常重要的。在孝顺父母的过程中，也传递了自己和父母之间的爱。所谓的中国文化太美，就是包括了孝道的太美。那如果要孝的话，就要有方法，不能乱来。比如说帮助父母发现其有些可能的老年痴呆症的前兆，那就轻轻地这些按摩，就可以会解决很多的问题，也希望所有天下的父母都能健康。
下期预告：
耳朵真的能帮助诊病吗？观察司空见惯的手脚，竟能发现身体的异常，一位古稀老人，究竟有怎样的慧眼，能够解密身体的气血流转？敬请